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如何让时间变慢?减肥!

如何让时间变慢?减肥!

作者: 木有鱼翅只有鱼 | 来源:发表于2018-05-10 00:53 被阅读0次

    前阵子报了个线上减肥班,号称21天减5到8斤,已经完成3天任务,目前我还算撑得住。只是,觉得时间一下子变慢了。

    减肥说到底就是管住嘴迈开腿,理论知识我平时看得真不少,虽然不够系统,但真能实行的话,肯定不至于沦落到需要报班减肥的境地。

    在我看来减肥决心很重要,而决心不足时就需要有人监督,有人陪伴。其实我并不是自己以为的那样没毅力,因为我成功控制过自己的体重。

    2015年怀孕后,因为一次产检,我的餐前血糖5.1,到达妊娠糖尿病临界点,为了控制血糖,我开始“减肥”。从孕中期开始,几乎每天三餐后都要走路半小时以上,并且严控对血糖不友好的食物。真不知道那段日子作为一个孕妇,我是怎么熬过来的,因为几乎所有美味的食物都是高热量,而我本身又热爱美食。不过,付出就有回报,到生产前,我的体重只比怀孕前重了12斤(前期孕吐瘦了5斤),女儿出生体重是6斤左右。做完月子之后,体重快接近怀孕前了,当时我误以为自己可以借此“弯道超车”,彻底离开“微胖星球”。

    可惜在那之后没了忧虑,又有全母乳当理由,再加上孕期累积下来的各种“生了再吃”,导致我彻底放开大吃,体重一度接近产前……几次被人当面问是不是有了二胎,一想起那些场面,我仍想吃块蛋糕疗伤。当然,除了心理打击,更严重的后果是体检查出中度脂肪肝,但当时有人说全母乳喂养会更容易脂肪肝,我也没放心上。其实我在孕前体检就有轻度脂肪,怀孕后通过控制,脂肪肝都没了,现在这些脂肪都是产后吃出来的。

    女儿一周岁后,我不再母乳喂养,体重也下降了一些,但我太宅,又懒,长期久坐,肚子上的赘肉仍然很厚。现在女儿两岁多了,想在下半年送她去幼儿园,而我也要做好准备重返职场。未来挑战很多,希望这次能减肥成功,给自己一个更好的面貌为重返职场增加自信。

    可是,减肥真的不轻松。虽然老师安排的食谱都能吃饱,但有时候看到朋友圈有人发美食照片,我几乎都有流口水的冲动。除了朋友圈,还有各种微信公众号、微博、淘宝,处处是诱惑。可我才开始第三天呀,怎么才第三天呢?此外,课程中的运动任务看上去并不复杂,比如20分钟原地跑步好像很简单,可为什么我都跑到全身酸痛了,手机显示才过去5分钟?

    除了怀孕那段时间,好久没觉得时间如此慢,一天一天数日子,但现在回头想想,似乎九个多月也是眨眼就过去了。给自己打气,这次只需要好好坚持21天,结束了就能尝尝其他食物了,慢就慢吧,只要方法对了,付出肯定会有回报。

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