晨间日记|自律养成Day15

作者: 阅读写作研习社 | 来源:发表于2020-09-09 09:10 被阅读0次

    作者|我站在楼上看风景

    关键词:自律、极简、断舍离

    今日碎片时间安排:8:30-13:00

    9:00-12:30

    晨间日记

    复习三级笔译备考

    英语基础

    小说更新100字

    读书笔记,《小红书》更新干货

    健身打卡

    12:30-13:00

    梳妆打扮

    吃饭上班

    21:00-22:30

    洗澡

    复盘反省

    帮弟弟看作业

    做家务

    晨间日记

    ①今日起床时间记录

    8:00出头,昨天晚上睡晚了

    ②今日打算几点睡

    10:30

    ③本月正在养成的自律习惯

    ⒈写手帐⒉时间管理⒊断舍离⒋Vlog

    ④今日待办:

    ⒈拿快递(送给小朋友)

    ⒉处理工作,打电话

    ⑤今日三只青蛙

    ⒈Belief

    ⒉自习

    ⒊工作

    ⑥财务管理

    ⒈本周财务管理:早饭和晚饭代餐,周末和同事在外面吃。

    ⒉今日理财计划:

    0消费:晚饭代餐打理好,回来不吃多余的东西。

    ⑦人际关系、亲密关系:良好

        视频分享、反思自己

    ⑧工作要事:

    ⒈电访

    ⒉补课补差

    ⑨今日学习投资:

    ⒈英语基础

    听力:泛听打卡

    口语:练习流利说

    词汇:基础词

    ⒉写作

    简书小说100字

    断舍离

    ⒊自媒体

    周三:学习摄影、拍摄作品。

    ⑩健康管理:健身、健美、健生

    ⒈步数目标:5000

    ⒉锻炼计划:颈肩

    ⒊饮食目标:不吃垃圾食品

    ⒋劳逸结合、心情好、无压力

    ⑩家庭、内务断舍离:

      我的家人:

    ⒈弟弟的作业

    ⒉做家务

    晚间复盘反省

    ⒈今日不够自律的地方有(手帐记录)

    ⒉今日需要注意的地方有(手帐记录)

    ⒊️成功、幸福日志

    ⒋明天的改进(手帐记录)

    from《人生旅途,走走停停。》

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