五脏经脉病候

1、心

心经失常引致心区部位的疼痛(心前区或胸胁部位)。中医认为心主血脉，若失去充足的滋养，可能会出现咽干、口渴的现象，此外上臂内侧痛及手心发热等症状都可能显示心经的问题。

本经穴位要调理心臟、胸部及精神方面的疾病及经脉循行部位的其他症状。

虚症:胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。实症:呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口千口苦、掌心发热等

附:养生

手少阴心经午时(11点至13点)旺。

        午时一小憩，安神养精气;“心主神明， 开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了 这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。

2、心包

心包经的病候与心血功能的不平衡有关，症状包括心前区疼痛、胸满闷感、心悸(心跳)等。中医认为心藏神，即管理精神活动，故心包经的问题亦与癫狂等证有关。此外，腋部肿胀及肘臂挛急都显示此经的问题。

本经穴位主要调理心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他问题。

实症:心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。

附:养生

手厥阴心包经戌时(19 点至21点)旺。

        成时护心脏，减压心舒畅:“心包为心之外膜， 附有脉络，气血通行之道。那不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戍时最兴旺，可清除心脏周围外邪使心脏处于完好状态。此时定要保持心情舒畅: 看书听音乐、打.您个情，释放压力。

        心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、 气道，失眠多梦、心悸六奋、语直障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。

        而且此时应该创造安然入眠的好条件。不要剧烈运动，否则容易失眠。如果要做的运动的话，最好是散步。

3、肺

手太阴肺经的病候与肺功能有关。中医认为肺主气，负责调节全身的气及管理呼吸活动，肺亦负责通调体内水道。故此经脉病变，会引致与肺有关的水液失调及呼吸问题。因此，症状如胸闷胀满、喘咳、呼吸困难等,均可能显示肺经出了问题。此外，肺经问题亦可能引致循经部位的疼痛如肩背及臂内侧前缘痛等。

本经穴位主要调理喉、胸、肺等处疾病及有关循行部位的其他问题。

虚症:皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛、易患痔疮等。

附:养生

手太阴肺经寅时(3点至5点)旺

        寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝百脉”，当肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

        此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下， 还可以去肺燥。

4、脾

脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起著重要的作用。若脾經经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等，均显示脾经失调。

本经穴位主要调理胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他问题。

虚症:内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。

实症:脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

附:养生

足太阴脾经已时(9点至11点)一脾经旺

        巳时脾经旺，造血身体状:“牌 主运化，牌统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“牌开窍于口， 其华在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入牌经。

        脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了。

5、肝

肝经的病候包括腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利，疝气，少腹肿等证。本经穴位主要调理肝病、妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病症。虚症:易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。

实证:肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。

附:养生

足厥阴肝经丑时(1 点至3点)旺。

        丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血”。“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

        此时必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。

6、肾

肾经的病候包括咳嗽、气喘等与肾主纳气的功能有关。肾为水火之脏，如缺乏肾的温煦和滋养，便会出现水肿、便秘、腹泻等症状。此外，循经的部位如腰部及喉咙的疼痛都显示肾经的问题。

本经穴位主要调理妇科、前阴病、肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他症候。

虚症:耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，手脚冰冷、脚气等。

实症:耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。

附:养生

足少阴肾经酉时(17点一19点)旺。

        西时，肾藏精，纳华元气清;“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

        对于肾功能有问题的人而言，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。

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