2017.9.30，周六，八月十一，阴
昨晚10：30—晨6：00，一夜好睡。
晨练站桩（7：15左右始），感觉气往内收，从丹田命门处，仿佛黑洞一样往里吸气，身上手上不热，也不冷，腰部热，两肾如汤煎。
早饭不饿，一碗粥，一个蛋。
10：17—11：17，小睡一觉。
12：00左右觉腰腹酸胀，似来例假感觉，回家准备。然后开车去东区。车行路上，觉身热，气血通畅至脚趾。
12：37—13：30静坐一会儿。
又找回前几日的感觉，可能与去陈家沟有关。
2017.9.30，周六，八月十一，阴
昨晚10：30—晨6：00，一夜好睡。
晨练站桩（7：15左右始），感觉气往内收，从丹田命门处，仿佛黑洞一样往里吸气，身上手上不热，也不冷，腰部热，两肾如汤煎。
早饭不饿，一碗粥，一个蛋。
10：17—11：17，小睡一觉。
12：00左右觉腰腹酸胀，似来例假感觉，回家准备。然后开车去东区。车行路上，觉身热，气血通畅至脚趾。
12：37—13：30静坐一会儿。
又找回前几日的感觉，可能与去陈家沟有关。
2017.9.30，周六，八月十一，阴 昨晚10：30—晨6：00，一夜好睡。 晨练站桩（7：15左右始），感觉气...
内气外放是气功里的一个名词。在古代传统医学里，内气外放，叫做布气法。就是用自身常年修炼的真气，发放出来，作为古代医...
2017.9.8，阴历7.17 公园夜练，两人相对站桩，双掌相接，我左掌接气，右掌输气，未有什么特别感觉，拳友言能...
黄帝内经有云: 虚邪贼风，避之有时。 恬淡虚无，真气从之。 精神内守，病安从来。 何谓之曰:精神内守乎? 古之修炼...
晚7时至8时，继续息调体验。 坐姿：先双盘，左腿在上，手势同昨，始觉轻松，降阴结束后腿麻，晃海，至升阳吸10次，腿...
2019.11.1周五 河大新校区开会，气场一般，很多柳树有病虫害，感觉破败之像。 夜去琴馆拜访梅老师，梅老师弹奏...
心性修炼：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。活得恬淡质朴，内心没有那么多的纠结，压抑，憋屈，担忧和焦虑，没有...
2017.10.2 1号2号晨练与往日不同，手足不热，只觉背热，前胸清凉。 2017.10.3，雨 回家开车，放松...
2017.9.4.小雨 晨练，双臂放松最好的一次。 浑身热烘烘的感觉，超级舒服，至膝盖上。 工作时，常觉胯、大腿热...
2020.5.13 晨，花园采气，双臂举起时，腋下清凉。 最近一段时间（两周左右），偶尔会咳嗽，感觉是喉咙深部（过...
本文标题：生命修炼实录14～真气内收
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ezwirctx.html
网友评论