近期体检，好多人又是忧心忡忡，年纪轻轻但凡大肚便便者，皆有“脂肪肝”三字相伴。“减肥、运动、按时作息……”的豪言壮语又被提到嘴边，不知是否真的觉醒，并有行动。
目前来看，呈低龄化趋势，并且发病率是逐年提高……朋友，有你吗？
医院专家们可能也对你说过，与高血压、糖尿病等慢病一样，脂肪肝也是一种与不良生活方式密切相关的疾病。可能也会提出警告：脂肪肝不是亚健康，而是慢性病，日久也会累及多脏器。所以，若不重视，健康后果不堪设想……所以，才会让好多人手捧检验报告，忐忑不安，瞬间的压力如山。
据研究表明，我国85%～90%的脂肪肝都是非酒精性脂肪肝，那就说明不只是酒鬼会得脂肪肝、肝硬化。而且，大多数酒精性脂肪肝同时也与肥胖等代谢功能障碍相关，即所谓混合性脂肪肝。无论怎样分类分型，酒精性脂肪肝，或是非酒精性脂肪肝，都是属于慢性病，尽管短期治疗可能有效，但也会因为生活饮食习惯等很容易导致复发。因此，脂肪肝的干预治疗的确是一个长期过程。
所以，关于脂肪肝的治疗，大部分专家说是一项长期的系统工程，是因为迄今脂肪肝尚无防治的特效药物，又因多合并众多肝外疾病，因此脂肪肝的治疗更需要多学科紧密合作。所以，综合防治，改变生活方式与各种慢病的药物治疗，同等重要。首先要解决热量过剩和酒精滥用问题，否则单纯针对肝脏炎症损伤纤维化等某一发病机制的药物，也是难以治愈脂肪肝及其伴随疾病。
古代医学也早有类似脂肪肝症状表现的记载。最早在《难经》中有“肝之积，名曰肥气”的记载。
《脉经》中有“诊得肝积，脉弦而细， 两胁下痛，邪走心下，足胫寒，胁痛引小腹”的相关记载。肝积为胁下肿块，可伴有两胁及心下胃脘处疼痛，与非酒精性脂肪肝肝区或两胁不适、隐痛、憋胀等症状相似，所以中医学将脂肪肝多归属于“胁痛”、“肝积”、“积聚”、“痰浊”等范畴。
中医讲究整体观，认为其病因病机多与外感寒邪、过食肥甘、劳逸失常，情志失调，肝肾亏虚等有关，痰湿蕴结，气滞血瘀，久而瘀阻肝络而发本病。病理因素多为湿热、气滞、血瘀。其病位在肝，与脾胃肾关系密切相关。脾虚是脂肪肝发病的基础，脾失健运，膏脂不化，肾阳不足，精微失于输布，肝失疏泄，一身气机不利，气血不畅，水谷不能归于正化，精微不布，化为脂膏，痰浊沉积于肝而发为脂肪肝。
中医治疗讲究标本兼治，对于脂肪肝的治则，首先健脾生发胃气，疏肝理气、调和胃气，祛湿化痰、通经活络，补益气血、醒脑安神等调理气机虚弱诸症，后再护肝保肝治疗。而且中医中药具有明显的优势，根据体质辨证，可泻、可补、可补泻同用……不过，治疗调理过程需要周期疗程，也需要心平气和、稍安勿躁。
总之，管住嘴、迈开腿，合理作息、平衡饮食，照顾好心情……一切都要行动起来。
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