开卷有益：帮助青少年树立希望的方法

韩涵微语：开卷有益

在“丧”和“佛系”成为热门论调的当下，有什么方法可以帮助青少年重新树立对未来的希望呢？

教育家佐伊·威尔（Zoe Weil）在《今日心理学》（Psychology Today）上写了一篇文章探讨了这个问题。

佐伊曾经在一场演讲中询问台下学生，他们中有多少认为自己能把未来建设得更好。在45个学生里面，只有5个学生举手。佐伊让学生们列举出自己担心的所有问题，包括战争、贫穷、性交易等等。

接下来，佐伊让他们闭上眼睛，深吸一口气，想象自己已经老了。佐伊描述了一个美好的未来，一个有着清新空气、干净的水、没有贫穷和战争的世界。一个孩子要完成学校布置的历史作业，了解这个世界是怎样发生这么大变化的。孩子向他们提了一个问题：“你在帮助创造更美好的世界这件事上发挥了什么作用？”

然后，佐伊要求他们在闭着眼睛的状态回答一个问题，他们可以想象自己解决列举出来的那些问题吗？这一次，40个学生举了手。也就是说，改变学生们对未来的预期，以及让他们相信自己能在其中发挥作用，这可以有效帮助他们树立希望。

佐伊通过多年的教育实践，提供了三个帮青少年树立希望的方法。

第一，让青少年参与问题解决式的思考和行动。

问题解决式的思考，指的是让青少年思考问题产生的深层原因是什么，怎样真正彻底地解决问题。

比方说，很多学校会组织学生进行垃圾清理活动，佐伊认为，学校真正应该做的，是把收集的垃圾用于教育活动，而不是仅仅把这些垃圾扔到垃圾场。通过教育学生垃圾的生产循环，让学生思考，怎样才能减少垃圾排放，这样会让他们更有环保意识。

第二，提醒青少年目前所取得的进展。

尽管全世界依然在面临各种领域的挑战，但人们已经取得了很多积极成果，比如说，极端贫困人口数量在全球范围内急剧下降；妇女和被剥夺权利的人重新获得了应有的权利；在许多地方，对动物犯下的令人发指的残忍行为都是非法的。

佐伊指出，虽然我们还有很多工作要做，但进步不仅是真实的，而且也提醒我们未来有着更多积极的可能性。

第三，分享正面消息，小心不要让青少年被坏消息淹没。

很多负面新闻让这个世界看起来很糟糕，这不是因为世界上发生的坏事情比好事情多，而是因为那是新闻媒体关注的焦点。作为成年人，我们需要帮助青少年取得信息上的平衡。

佐伊指出，即使你遵循这些建议，你生活中的青少年也可能依然会对未来感到绝望。

如果发生这种情况，你仍然可以给他们一个建议，那就是保持诚信。诚信是一种至关重要的品质，诚信意味着按照自己的价值观生活。

如果一个孩子重视善良、勇气、诚实和坚持不懈这样的品质，那么生活自然会给予ta回报，产生积极的反馈循环。

以上就是帮助青少年树立希望的三种方式，希望对你有启发。

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