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有氧训练为什么会减掉肌肉呢?

有氧训练为什么会减掉肌肉呢?

作者: 唐丿夫人 | 来源:发表于2019-03-07 13:23 被阅读25次

    有氧训练。

    肌肉,脂肪,都是会给有氧进行提供动力。

    有氧训练,他消耗的不单单是我们所说的脂肪,它同样也会消耗你的肌肉。

    你的身体本身就是一个蓄电池。

    脂肪,一方面它是你的一个备用电池。

    但是他会首先启动,当消耗到一定程度的时候它会停止功能。

    然后消耗肌肉去功能。

    您可以去结合一些科学的健身方式来进行训练,虽然这样也可能会导致您的肌肉消耗。但是会把这个比例消耗到最小。

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