你真正需要释放的是自己的怒气，怒火，心火，心气，这是实际。其实我一直压抑自己，这是中了自己的诡计，也是误区。
解读怒气，宣泄表达怒气，这才是正确的情绪之道。情绪不该也不能压抑。压力与能力，自力。自食其力，自力更生，自食其果。怒火中烧，怒发冲冠，怒气冲冲。急冲冲，冲动，冲出，冲击，冲刺，冲突。立足现实，面对现实，这才合适。外因内果。火药，炸药，医药。气管，管道，情绪需要流动流通，流出，这才合适。外中有内，内中有外，这是实在，也是公开。中外结合，里应外合。这是现身说法。
在我身上，冷暴力，不合我意，不搭理，这是实际，也是我的口头语。这是我第一次结合实际认识自己，这才合宜。
自己从自己里面走出来，人在屋里，心在屋外。以前自己一直习惯自己按自己的喜好与需要来做事，这是事实 。即活在自己里面。现在当从自己里面出来，进入现在，活在今天，活在当下。学习与年轻人相处。放下自己过去老旧的习惯与做法，这对目前的自己也是一个现实的操练。
#新知# 一 精力管理即能量管理。能量的输入、能量的输出、能量的守恒构成能量管理的金三角。 二 能量输入、能量输出...
【能量管理术】 时间管理的本质是精力管理，所以管理好自己的精力，比管理好时间更重要。 能量管理的方法：SET能量恢...
能量管理，比时间管理更重要；一个人对自己能量的控制，才是制胜的关键。 1、能量管理，比时间管理更重要。 能量，是一...
2020.03.07学习笔记 ——能量管理（洛溪老师） 第一.关于能量管理。 我们的生活离不开能量...
我们要学会能量管理，能量管理比时间管理更有用。更能帮助我们元气满满。每一个当下都全勤投入。 能量管理有体能管理、思...
一、精力管理的概念 1、包括体能、情绪、思维、意志四个部分。 2、精力管理的核心：能量守恒，能量管理，如同能量电池...
一、精力管理的概念 1、包括体能、情绪、思维、意志四个部分。 2、精力管理的核心：能量守恒，能量管理，如同能量电池...
能量管理
精力管理 一、收获新知： 1、精力管理金三角理论：能量输入、能量输出、能量守恒 2、能量输入方式： （1）吃饭，中...
一、能量的类型 能量分为物质能量和精神能量，这两种能量会相互作用相互影响，甚至一定程度上相互转化，但不能完全相互替...
本文标题：能量管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fkfbthtx.html
网友评论