五个步骤🏈让改变成真

作者: 思维导图实战派_汪志鹏 | 来源:发表于2019-03-20 00:01 被阅读35次

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”计划:121/300

大家都知道,相同的行为会产生相同的结果,但是还是有些人在遇到问题后依然喜欢自动化的反应,无论这行为是否有效果,例如:明知道对孩子发火解决不了孩子学习成绩提升的问题,但看见孩子低分试卷的的时候依然忍不住发火打骂孩子。在工作上也有很多类似的事情,又想得到晋升、收入增加,又不愿意付出更多的努力或者花时间提升自己的工作技能。
如果你对自己的现状还有些不甘,对自己的未来还有期许,不妨依循以下5个步骤,想让改变成真。

step1

对于现状,你到底有多不满?
一个人必须真心对于现状够厌倦了,才会产生足以支持改变的动力。

step2

你愿意放弃什么事物?
一个人必须真心对于现状够厌倦了,才会产生足以支持改变的动力。大幅的改变需要做出大幅的牺牲,没有其他的捷径可走。

step3

你的计划是什么?
针对改变,你需要一些简洁清楚的规则。

step4

你规定自己每天要做到的功课是什么?
每天花一点时间进行自我检讨。

step5

如何保有耐性?如何庆祝已经达到的成果?为了不让改变的热情褪色,有了一些具体的小成功就要庆祝。

本人正在发起思维导图刻意练习计划,因为我相信“凡事,在自己的能力范围之内尽全力去做,必有惊喜!”
刻意练习旨在:以练促学、以练促思、以练促用。因为思维导图的应用能力提升的方法无它,“唯手熟尔”。大家可以根据自己的需求选择参加以下各项刻意练习计划:

“鳄鱼计划”:月更21图;
“百图计划”:季更100图;
“遇见计划”:年更300图。

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