具身认知～至高权利带来脑损伤

具身认知——至高权力带来的脑损伤

《盗火》这本书颠覆了很多人的人的认知，这本书提到的心流这个概念，他提到通过一个小方法，可以让我们更加快速的进入心流状态，他的方法就是具身认知。应该是借鉴了《具身认知》这本书的概念，本书是西恩贝洛克，他是芝加哥大学心理学的教授，是研究人类表现的一流脑科学家，2011年获得美国心理学科学协会颁发的“革命性早起贡献奖”。

1. 身体变成CPU,大脑变成显示屏

这一颠覆认知的学科，以前的人认为我们的大脑指挥身体，实际上最新的研究确实身体变成CPU,开始影响大脑的一切活动。人们用肉毒杆菌治疗抑郁症，虽然明星经常注射用来治疗皱纹，因为没有办法皱眉，肌肉失去反映，所以就不会再有情绪出现，我们总是现有身体的反应，然后大脑才会体现什么情绪。因为抑郁症患者经常愁眉苦脸，因为肉毒杆菌影响了人们的肌肉，患者积累的情绪减少，使患者更加自信。

就像我们一开始参加活动时总是没啥兴趣，无趣的样子，但是受到朋友鼓励，让自己身体跟着音乐的节奏，慢慢舞动起来，你的心情会好起来，随着节奏越来越吻合，越来越快，你的舞蹈的步伐越来越合拍，你的情绪也在极短的时间内达到巅峰，有一段时间，你会感觉无所不能，完成了超乎自己想象的动作和技巧，这一段时间叫做心流，而指导你进入心流的状态就是具身认知。

有时候我们看电影，看到古代的战争电影，双方的士兵对阵，双方士气还没有被调整过来时，有一方会带领士兵，用自己刀剑击打自己的盾牌，另外一方，会用长武器会不停地有节奏感的敲打地面，慢慢人们的情绪会逐渐走向高峰。这也是用身体影响大脑的一种形式。

我们很多人都有排练年会节目的过程，通常很多普通的人，无法掌握情绪表达，最简单的办法就是通过具身认知来改变，例如，表达生气，有人会说不会，我告诉你一个办法，你拿在手里一个瓶子，往地上摔，然后踢翻一张凳子，你可以试试，马上那种暴虐的情绪就会升腾起来，反过来，你让对方摔一个枕头，估计就不会有什么变化。如果是想思考解决问题，如果你抱着头，揪着头发，缩成一团，一般解决不了问题，相反，你应该站起来，握紧拳头，挺直腰，以威压的形式展现，那么就会给人不一样的反应。不相信，你可以试试。

2. 至高权利带来的脑损伤

《权力带来脑损伤》出自《大西洋月刊》，我们在判断人的时候，很多人喜欢用简单的概念去评判，河南人骗子多，湖南人爱吃辣，男人都不是好东西，东北人都是活雷锋，标签化，概念化最省事，我们的大脑习惯性偷懒，能不动脑就不动脑，能节省资源不去探索和认知的，就不去认知，一旦确认，就会收集到错误的信息，做出错误的决定。

一个人权力越大，他和人交流的次数就越多，他会自以为是的以为所有人都会按照他的想法去行事，他就失去了同理心，因为缺乏同理心，所有更有冲击性，更少的风险意识，看不到或者听不进去别人的观点，权力越高，失去原有能力越多。

没有权利的人，我们习惯性去学习模仿别人，一般都是通过说话，姿势，走路，生活习惯，去模仿，通过具身认知改变，我么可能一开始不明白，为何要这么做，但是经过模仿，我们慢慢明白了其中的好处，这让我可以可以理解别人的行为，于是我们具备了同理心，通过窗口了解别人。

拥有权力的人，因为缺乏可以观察，感知的对象，导致他们脑部神经缺乏对外界的刺激和反应，越是随着掌握权力时间的推移，会越来越对更多大脑区域，需要对外界做出的反应的区域，越来越不明感，越来越退化，就像我们的肌肉，长期不锻炼，导致的结果一样，会完全萎缩下来。

最为最高权力的领导，也会定期听各种专家课程，也是锻炼不让自己丧失对外界的这种感知力，降低脑损伤。

所有掌握权力的人，不同程度朝着，自恋，好动，过度自信的程度变化，自誉为救世主，与世界脱节，失去联系，进而做出愚蠢的决定，有的时候下面的人一直在猜测，老板的决定到底有什么意义，不是因为其他，而是因为变笨了，根本就没有考虑那么多。

学习，让我们在感知外界世界的同时，也在提醒自己的状态，需要充分的和这个世界保持接触，自律的养成习惯，这样我们才不会在因为在上升冲击中下跌的太快而好无所觉。（文：时义轩）