《奇葩大会》里曾经来过一个情绪摄影师，工作的时候，她在拍照的过程中，会跟顾客聊天，偶然捕捉到一些哭的瞬间，于是拍下这些情绪。
她说：悲伤是需要被看见的。越隐藏可能越悲伤。
我们这个社会太崇尚正能量了，每个人都要一副刀枪不入、百毒不侵、岁月静好的样子。
可每个人都有悲伤的事情，你不必每时每刻都需要那么坚强，如果强行的把悲伤的情绪一直压制下去，它总有一天会反弹。
康永老师说：我们太不容许一般人哭了，我们必须要答应大家，哭是一个自然的情感的表露，这就是释放的力量吧。
那些令人泪崩、触动心灵的书，或许也可以看成是一个帮助我们释放情绪的工具。
当你读到令人动容之处，不妨大哭一场。
成长总是个让人烦恼的命题。
成长有时会很缓慢，如小溪般唱着叮咚的歌曲趟过，有时却如此突如其来，如暴雨般劈头盖脸……
三个孩子因为小镇上的几桩冤案经历了猝不及防的成长——痛苦与迷惑，悲伤与愤怒，也有温情与感动。
在这本书中，哈珀•李讲述了关于爱与真知的成长经典。
这是一部让人心痛的经典之作。本书以一个小女孩的视角构思，讲述了1930年阿拉巴马州，一个黑人被指控强奸白人妇女，那个时代对黑人的偏见使得他的罪名成立……
我们可以通过小女孩的成长过程感知，这世间还有不可毁灭的爱与真知。
对于“为什么而活”这个问题，每个人都能给出自己的回答。
余华笔下塑造的人物福贵，以其充满苦难的一生，给出了他的回答：活着，是为了活着本身。
这是一本书写生命意义的书。
地主少爷福贵嗜赌成性，终于赌光了家业一贫如洗。
穷困之中的福贵因为母亲生病前去求医，没想到半路上被国民党部队抓了壮丁，后被解放军所俘虏，回到家乡他才知道母亲已经去世，妻子家珍含辛茹苦带大了一双儿女，但女儿不幸变成了聋哑人，儿子机灵活泼……
然而，真正的悲剧从此才开始渐次上演，每读一页，都让我们止不住泪湿双眼，因为生命里难得的温情将被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福贵伴随着一头老牛在阳光下回忆。
他的一生，就是一个苦难史，岁月只留他一个人独自划过时间的长河。
作者卡勒德•胡赛尼以阿富汗战乱为背景，时空跨越三十年，用细腻感人的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的妇女，她们所怀抱的希望、爱情、梦想与所有的失落。
私生女玛丽雅姆在父亲的宅院门口苦苦守候，回到家却看到因绝望而上吊自杀的母亲。那天是她十五岁的生日，而童年嘎然而止。
玛丽雅姆随后由父亲安排远嫁喀布尔四十多岁的鞋匠拉希德，几经流产，终因无法生子而长期生活在家暴阴影之下。
十八年后，少女莱拉的父母死于战火，青梅竹马的恋人也在战乱中失踪，举目无亲的莱拉别无选择，被迫嫁给拉希德。
两名阿富汗女性各自带着属于不同时代的悲惨回忆，共同经受着战乱、贫困与家庭暴力的重压，心底潜藏着的悲苦与忍耐相互交织，让她们曾经水火不容，又让她们缔结情谊，如母女般相濡以沫。
然而，多年的骗局终有被揭穿的一天……
总有一些话来不及说出口，就发现再也没有机会说；
总有一些事还没赶上做，就发现再也没机会做了；
……
人生总有那么一点来不及，但我们还得步履不停地往前走。
电影大师是枝裕和的《步履不停》，讲述的就是这样的故事。
已经是夏末的季节了，院子里的紫薇花开得璀璨，黄斑蝶在山坡上翩然飞舞着。
横山良多与妻儿一同返回位于湘南海边的老家。久违的横山一家人，每年只有在大哥纯平的忌日才会团聚。
在沁凉的麦茶、红透的西瓜、母亲绝手的好料理炸玉米天妇罗，加上外卖的顶级寿司和鳗鱼饭之间，闲散地度过看似平凡的一天。
然而他们细细分享品尝着的，却是欢笑背后隐隐的哀伤，小心翼翼的对话又忍不住的争执中，不经意触动的回忆以及深藏在彼此心中不曾说出口的秘密……
本书作者马克斯•苏萨克，讲述了书是如何振奋灵魂的令人难忘的故事。
1939年的德国，9岁的小女孩莉赛尔和弟弟被迫送往慕尼黑远郊的寄养家庭。6岁的弟弟不幸死在了路途中。
在冷清的葬礼后，莉赛尔意外得到她的第一本书《掘墓人手册》。这将是14本给她带来无限安慰的书之一。
她是个孤苦的孩子，父亲被打上了共产主义者的烙印，被纳粹带走了；母亲随后也失踪了。
在弹奏手风琴的养父的帮助下，她学会了阅读。
尽管生活艰苦，她却发现了一个比食物更难以抗拒的东西——书。她忍不住开始偷书。
莉赛尔，这个被死神称为“偷书贼”的可怜女孩，在战乱的德国努力地生存着，并不可思议地帮助了周围同样承受苦难的人。
《偷影子的人》是马克•李维的第10部作品，讲述了一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。
小男孩开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。
某年灿烂的夏天，他在海边邂逅了一位又聋又哑的女孩。他该如何用自己的能力帮助她？
书中有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织，带给读者笑中带泪的阅读感受，是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。
作者：飞白，认清生活的真相后，依然热爱生活。
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