大家好，昨天汤mu哥刚刚在佛山徒步五十公里回来，想在太累了，不过累了也不妨碍我对美食的追求，那么今天就来推荐一道土豆香浓汤给大家。
土豆香浓汤
那么长话短说，准备材料：土豆一个、番茄一个、蘑菇3个、洋葱少许
除此之外还要准备：面粉、奶油、牛奶、植物油、盐少许
土豆
做法：
1、土豆去皮洗干净切丁煮熟，番茄、洋葱洗干净切丁，蘑菇洗干净飞水切片；
2、锅内放入三勺奶油，一勺植物油和适量的面粉，稍微炒到微黄再倒入4杯清水和适量的鲜牛奶煮到浓稠；
牛奶
3、加入刚才准备好的土豆、洋葱、番茄、蘑菇，再继续煮沸加盐调味即可。
就是这么简单的一道汤，今天又累又饿，喝上一碗真是仙琼玉露啊。
番茄
那就来说说土豆吧，这是因为土豆是碱性食物，适当的多吃可以中和肌肉疲倦时所产生的酸性物质，能消除疲劳，保持精力，对驾车易疲劳者有同样效果。而且土豆还防便秘，还有土豆还富含维生素，维生素还有补脑作用。
洋葱
牛奶补钙，洋葱、番茄也富含维生素和其他的营养物质。还要注意的是土豆发芽就不要再食用了。
蘑菇
这是一款香味十足的汤。
今天就这样了，晚安。
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本文标题：土豆香浓汤，累了、困了的最好选择
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