都说鸡胸肉没有味道，今天安利一款美味的减肥瘦身餐—柠檬鸡！

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食材

2汤匙 橄榄油

2 汤匙 黄油

1 根胡萝卜切丁

21个土豆切小块

2个鸡胸肉切小块

2 柠檬对半切用手挤压榨汁后，留皮切片备用

4瓣大蒜切碎

150ml鸡汤

1汤汁鸡精

盐

黑胡椒粉

辣椒粉

香菜

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做法

1.锅中放两汤匙橄榄油和黄油热锅

2.油热后放入胡萝卜丁和土豆块

3.翻炒大约5分钟，放入鸡胸肉

4.继续翻炒3分钟倒入鸡汤、黑胡椒、柠檬汁、和柠檬胡椒。

5.开锅后小火再焖煮5分钟后，添加柠檬皮、撒上大蒜末和辣椒粉，开始大火收汁

6.出锅前撒上鸡精、盐、胡椒粉和香菜翻炒几下即可

都说鸡胸肉没有味道，今天安利一款美味的减肥瘦身餐—柠檬鸡！
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美美哒开吃了~

因为里面有土豆建议减肥的宝宝们减少主食的摄入量