最近流行一句话，成年人的世界，早该把情绪戒了。乍一看挺有道理，实际上就是一碗毒鸡汤。
如果你真的这样做了，不生气，不发火，还总是笑脸迎人，别人可能会觉得你很懂事。可你自己呢？你真的还好吗？
我的闺蜜，就是戒掉情绪的受害者。
她今年33岁，平时特别注意养生，基本不点外卖，随身都带着保温杯。可就是这样一个特别健康的女人，前几天却检查出得了乳腺癌。
她才33岁啊，还有2个孩子，接下来的人生却要在手术和化疗中度过。
而这一切的罪魁祸首，就是因为她把情绪戒了。
原来这位读者的闺蜜，前些年随丈夫一起搬到了人生地不熟的北方。
小孩一个2岁，一个4岁，每天回到家后她要做饭、洗衣、给孩子洗澡；婆婆偏偏不待见她，一点鸡毛蒜皮的小事都要给她脸色看；而丈夫在新城市打拼，日复一日地加班、应酬……
她都要假装不在意，还笑着说：“成年人的世界里，早就戒掉了情绪”。
有些痛，只有自己知道。不想笑，还是要笑。想哭，还不能哭。
心里藏着无数的委屈，但我们却只能假装坚强。
一装，就是3年。
殊不知，多年累积在心头的难受和压抑，你可能遗忘了，但身体永远会记得。
那个10多年前一起逛街吃饭的闺蜜，那个一笑起来就没心没肺的姑娘，那个计划着给孩子存嫁妆的妈妈，就这样得了癌症。
曾经有调查显示：
每个人身体里都有癌细胞，而情绪是激发它们的主要原因；
夫妻之间如果经常吵架、冷战，死亡率会比普通人高出一倍；
如果你和孩子之间经常闹矛盾，死亡悲剧发生的可能性也会高很多……
因为你所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤情绪，都会弱化你的免疫系统，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症来伤害你，让你逃无可逃。
有人会说，我偶尔发个小脾气，有什么关系？但事实是，意识不到的情绪才是生活中的隐形杀手。
你有没有遇到以下这些情况？
别人没有立刻回复你的微信，你就担心自己说错话了。
人多时不敢说出自己的观点，会议上永远坐在最角落。
工作一整天回到家后，控制不住向亲人发泄怨气。
虽然很爱孩子，却经常说：我辛苦把你养大，你怎么不听话？你看别人家XXX怎么怎么样……
如果你是这样，那么千万小心了。
太过在意别人的眼光会导致不良情绪向内攻击，而对孩子的责备则会让他们变得胆怯和焦虑，永远也无法获得内心满足。
这些看不见的情绪一直在暗处积累着，就像病灶一样。
长此以往，它会支配着你的行为习惯，甚至影响你的性格和人生。
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