提到健身锻炼，谁都知道是件好事，但很少有人能长时间坚持，养成习惯的就更少了。为啥？因为它累啊，当初头脑一热，想着练身腱子肉，好吸引妹子的目光。结果跑到健身房才明白要想练出肌肉，没有长时间的塑造是出不来的，所以我奉劝出于不纯的目的办健身卡的人，先不要急着掏钱，也许去吃一顿也可以来一场意外的邂逅。
而且在健身房里练，虽然有一群人陪着练，那样很容易被带动气氛，但要是住着的周围没有健身房呢，要是办卡的费用高昂呢，要是长时间去不了呢，咋办，不练了？你也许会说，家里啥器材没有，想练也没那条件。打住，说破天了就是懒得不想动，没器材，俯卧撑会不会做，仰卧起坐会不会做，蹲起会不会做，不知道怎么做，网上教学视频一大堆，手都懒动还想练出腹肌，先减肥吧。
讲什么营养，要喝蛋白粉，知道一罐蛋白粉多少钱吗，想要营养，每天的白水煮蛋吃的下去吗，戒辣、少盐、低油腻的食物能坚持吗，身边的东西都不好好吃还追求高大尚，忍不住花钱的时候先抽自己一下，问问自己是不是必须要买。
拿时间当借口的就不要说话了，我每天六点半起床，练一个小时就去上班，晚上八九点回来，但这并不妨碍我锻炼。你连早起一小时都做不到，还天天抱怨工作忙，难到你的生活就是除了工作就是吃饭睡觉吗？晚上跟朋友出去嗨到深夜的时候，有没有想过早点睡觉明天早起一个小时锻炼自己的身体？时间都被浪费了也不想利用起来，还不如多睡觉呢，起码还能落个好身体。
一句话，就是干。管他什么有得没得，练就是了，想做的事是没有什么能挡住的。不管是健身锻炼还是干别的，干就是了。
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