筋膜人的四个体腔及对应的治疗技术

上篇文章我们详细叙述了筋膜是什么,以及把细胞实质全部去掉之后只留下纤维的筋膜人的样子,详情戳«解剖列车»一书描述的筋膜人究竟是个啥?

今天我们就将这个筋膜人分成四个体腔,并且介绍每一个体腔对应的治疗方法.

首先在上图中我们可以看到筋膜人的背侧体腔(黄色)以及腹侧体腔(红色).

背侧体腔

如上图:硬脑膜、蛛网膜、软脑膜是保护脑的纤维囊,它们与神经束膜构成了背侧体腔并且自身也沉浸在脑脊液当中.这些膜性结构与中枢神经系统和脊液之间产生交互作用,在背侧体腔产生明显的脉冲,然后扩展到整个筋膜网络.虽然有人否认这种脉冲的存在,但所有的颅部整骨师都了解这种脉冲.

腹侧体腔

如上图:在腹侧体腔当中,纤维网络包裹着各个器官组织,为器官提供营养与形态的支持.筋膜网络把像布丁一样的器官包裹在袋子里或松或紧地联系在脊柱上.膈肌在腹侧体腔中随着呼吸上下起伏产生一定的波,使这些囊袋在一定范围内的产生运动,法国物理治疗师jean认为这些被囊袋隔开的内脏相连接处就像是关节,这些“guan”随着人的呼吸产生运动,固定在内脏周围的结缔组织决定了内脏运动的轨迹,任何的受限粘连都会影响和扭曲这种运动,因为这些运动每天会发生近2w次,所以日积月累会对内脏及其筋膜周围的结构造成不好的影响.

运动系统肌筋膜网

接下来我们要介绍的就是环绕腹侧体腔和背侧体腔的运动系统及筋膜网,这个网络又由两个“袋”组成,分别为肌肉及其筋膜组成的“肌筋膜外袋”,以及骨膜、关节囊、韧带、软骨组成的“骨关节内袋”.

为了方便理解我们做一个实验,如上图,先找来一个袋子,再找来几个线轴.先将线轴并排放在一起,然后手套在袋里里面环绕并包裹这些线轴.在这里袋子就是筋膜,手是我们的肌肉,线轴是骨头,线轴与线轴连接形成关节,在手背面的袋子就是肌外膜,手心包裹线轴的内侧袋子就是骨膜,跨越关节增厚的内袋叫做韧带.这个小实验也说明了肌肉从来没有附着于骨头上,而是肌肉被放在进筋膜形成的600多个口袋里.

如上图,我们若是将上面的方法应用到全身,就可以理解肌肉与骨骼是如何包裹在同一个袋子里,并形成肌筋膜外袋和骨关节内袋了.

针对四个筋膜体腔的疗法

介绍完构成筋膜人整体的四个体腔,下面我们就说说处理四个体腔的治疗技术,分别如下:

背侧体腔:颅骨整骨、颅底疗法等

腹侧体腔:内脏按摩技术、内脏松弛技术等

肌筋膜外袋:拉伸、触发点疗法、筋膜松解技术等

骨关节内袋:正骨、整脊术、关节松动术、推拿技术等

还有一类技术整合了以上技术,其核心为运动、包括理疗、康复医学、物理治疗、瑜伽、普拉提、亚历山大疗法等.但想要驾驭整个筋膜人体并不是易事,大家仍需一起努力.