有种鸡汤，甚是砒霜

——从《内在革命》看我们是怎样逃避真相的

有段时间，我因为工作、生活的压力，情绪非常糟糕，有个朋友劝我不要那么拼了，他给我讲了个故事：

在一个天气晴朗的下午，一位到海边度假的富翁遇到了一位正在睡觉的渔夫。

富翁说：“今天天气好，正好可捕鱼，你怎么在这里睡大觉？”

渔夫说：“我给自己定的目标是每天捕10公斤鱼，平时要撒网5次。今天天气好，我只撒网2次，任务就全部完成，所以没事睡大觉。”

富翁说：“那你为什么不借机多撒几次网，捕更多的鱼呢？”

“那又有什么用呢？”渔夫不解地问。

富翁说：“那样你可以在不久的将来买一艘大船。”

“那又怎样？” “你可以雇人到深海去捕更多的鱼。”

“然后呢？”

“你可以办一个鱼类加工厂，那你就可以做大老板，再也不用捕鱼了。”

“那我干什么呢？”

“你就可以像我一样在沙滩上晒晒太阳，睡睡觉了。”

渔夫哈哈大笑说：“你这个人真会说笑，那我现在不就在睡觉晒太阳吗？难到我晒到的太阳和你晒的太阳有什么不同吗？”

这无疑是碗大大的鸡汤，朋友讲完后还觉得不过瘾，又告诉我，你一定要放慢自己的脚步，走得太快，灵魂会跟不上，你现在就是这种状态。

乍一听，好有道理啊！细一想，又觉得不对劲！如果富翁和渔夫不想晒太阳了，他们想去喝点什么，估计富翁可以喝82年的拉菲，而渔夫只能喝3块钱的可乐了吧？

归根结底，富翁通过努力积累财富，让他拥有了选择的权力，他可以选择晒太阳，也可以选择去打高尔夫，但是，渔夫只能每天打渔度日，倘若风暴来临没办法打渔，可能还要饿肚子，更别说为子女提供良好的医疗教育条件了。

天哪！这哪是一碗鸡汤，简直就是“迷魂汤”，让我们傻傻地看不清真相，一生浑浑噩噩，可以说，其危害远甚于砒霜。

芭芭拉•安吉丽思在《内在革命》书中说，“真相敲了门，而你却说，走开，我在寻找真相呢。于是，它便走开了”。我们从内心否认了真相的存在！

这里的否认，更多地是我们在拒绝承认一些痛苦现实时，所采取的心理防御措施！心灵鸡汤，恰恰利用了这一心理弱点。

《内在革命》定义了四类不予理睬的行为，我们不妨对号入座：

图片均来自网络

专注型否认

一个妈妈与丈夫的感情出了问题，于是她把所有的精力都投入到对孩子的培养上。每当别人劝他要多跟丈夫沟通，这样下去不是办法，她总会说，等孩子初中毕业再说，孩子在现处于关键时期，我要照顾好他。

不要以为这是值得钦佩的行为，这位妈妈不过是让自己忙碌，让自己专注别的事情，其实，她是为自己的逃避寻找理由。

专注别的事情，看似勤劳，心理动机却是为自己开脱：因为忙碌，她可以控诉丈夫，我为家庭付出了这么多，你这样对我没良心；也可以在孩子成绩不理想时指责他，你考这点分数，对得起我吗？从而获得心理上的优势。其实她真正要做的是勇敢的面对自己的婚姻问题，夫妻和谐才是一切家庭关系的基础。

这样的例子很多，比如，我想到大城市工作，但我现在有两个孩子，父母也需要照顾；我必须把这份报告交给领导，但我现在要到现场核对一下有没有新增情况；我必须按计划跑步，但我今天工作太累了，需要好好休息。

失之东隅，收之桑榆。他们需要把自己的日程安排的满满的，他们需要不断获得成就和赞赏，来填补内心的那部分空白，他们成了劳模、志愿者、热心人，甚至成就了圣母型人格。但是，他们却没有停下来，认真处理自己最需要面对的问题，往往，他们都有不为人知的另一面，一个祥林嫂或是一个控诉者！

理想型否认

我们总是期望，生活一帆风顺，梦想清单全部实现，丈夫是宋仲基，妻子是女神，孩子是天使，即使遇到问题，也希望能有一揽子解决方案，或者能够毕其功于一役。但这都不是现实。

我的一个同学在中学教书，他向我报怨，现在的学生真调皮，根本不愿意安静地坐下来听课，基础也差，简单的概念都不懂。我开玩笑的告诉他，恭喜你，体现你价值的时刻到来了！试想，如果学生素质都很高，不用你教都能考上清华北大，你们教师不是要失业了？

我以前遇到过这样的教师：他们执教数十年，依然讲着那陈旧的教案，把规定的习题讲完，看着学生们点头如小鸡啄米，欣慰地离开教室。

和“专注型否认”一样，“理想型否认”也热衷于对自己的标榜。

从小到大，我们接受的教育就是，要做一个好孩子、好学生、好员工、好妻子、好丈夫、好父母，但是，人的精力是有限的，客观现实也是残酷的，我们为了做一个道德标榜的好人，把真相掩藏起来。

想想那些偷偷吸毒的明星，与其等到哪天忍无可忍地暴发，不如从一开始就真切地说一句，“臣妾做不到啊！”。

道德是理想化的现实，道德有时可以像路标一样指引人生的方向，有时却像沉重的十字架，让你不得不负重前行！

愤怒型否认

“专注型否认”的人是逃避真相，“理想型否认”的人是美化真相，那么“愤怒型否认”的人，则是对真相大发雷霆。

以前看《铁齿钢牙纪晓岚》觉得借古讽今十分快意，后来却渐渐琢磨着和珅和中堂说话，那是一个绝！纪晓岚自认文采天下第一，可是只要在乾隆面前卖弄学识，一定会碰钉子，搞不好还要罚些俸禄。和中堂这样解释，“纪先生，论文才，你高我一等！论为官，你逊我一筹。有当今皇上在场，我何必抢他的风头啊！你不是不知道，当今圣上号称古来文才第一帝王。只有笨人才在他面前卖弄学问。”是啊，自古帝王面前，那是叫逆龙鳞，所谓“天子之怒，伏尸百万，流血漂橹”，哪还有真相呢？

愤怒源自对未知的恐惧！真相的到来打破了原有生活的稳定，为了捍卫自己，就会想办法去谴责别人。

有一天早上，我在家煮燕麦粥，妻子说，“你要倒纯奶进去，不要直接放奶粉，奶粉冲不开”。我立刻反驳，“你不做饭就不要指责我，要不你来做？”事后我觉察自己，妻子说得有道理，我只是害怕被指责的感觉，出于自我保护，我选择批评妻子，却因此错过了通过妻子提醒，提高煮粥质量的机会。

现实生活中，“你一个初中生凭什么指责我？”、“就你能干，谁也比不过你！”、“别BB，上次你不也搞砸了？”的声音不绝于耳，打开网页，那些因为观点不合，就指责对方人品有问题或者学历造假的喷子也是比比皆是。其实，真相早已淹没在口水之中。

无条件否认

有些人对于自己还不知道的事情，完全没有兴趣，哪怕事实已经摆在了面前，他也不承认。

初中时，有一次晚上和同学看流星雨，两个人在操场上坐了半天也没等到，他说，“回去吧，我们这个地方根本看不到流星雨”。就在他说话的时候，一颗流星划过天空，我说，“我看到流星了，真的！”同学说，“怎么可能，我怎么没看到，你看天上没有啊？”我立刻无语。

孔子的弟子子贡曾与人争论“一年有三季还是四季”的问题，孔子说道：“我对你说是四季，对那人却说是三季，因为，方才那人一身绿衣，分明是田间的蚱蜢。蚱蜢者，春天生，秋天亡，一生只经历过春、夏、秋三季，哪里见过冬天？所以在他的思维里，根本就没有‘冬季’这个概念。你跟这样的人那就是争上三天三夜也不会有结果的。”

三季人

无疑，心灵鸡汤在某种程度上，强化了四种否认模式。当然鸡汤属于麻药类，有时还是可以止痛的，但我们更需要彻底解决问题。

因为，问题不会消失，它就像一颗野草的种子，即使我们视而不见，它也会疯狂地生长，直到有一天，野草占领了整个花园，我们猛然发现时，却已无能为力！

我们需要做的是直面问题，正如鲁迅所说，“真正的勇士敢于直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血！”发现问题才是解决问题的第一步。

《内在革命》是一本解决现实问题的书，它能教会你如何看待生活中的突发状况，教你看清痛苦的本质，在挫折与伤痛中完成苦难突围，实现自我发展的飞越。

本文旨在说明如何通过规避误区看清真相，后续文章，敬请关注。