hi，本文篇幅过长，如果你赶时间，那么以下是精简版。
自我认为最全面：减约、卡卡健康
最方便推荐：薄荷
自我认为最理性：fatsecret
在国外用比较法方便：balance、myfitnesspal
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知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
OK，那么正文开始啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
之所以写app测评，首先是觉得成本低而且就在手机上用起来比较方便。自己又在减肥期间，计算热量让自己吃得心安而且减肥掉称也有盼头。
我用了一个月的时间用这六款app来测评一下便利或者好用程度，没错，就是一顿饭记录六次，鬼知道我这个月发生啦什么？！
知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
---薄荷健康
这款app相比其他app而言算是知名度自高的产品而且还延伸了其他领域，也算是我的热量计算启蒙老师。
从使用感而言的话，整个界面比较简单，根据你的体重计算基础代谢（但我觉得计算出来的结果总体偏低）、生理期、体重、睡眠等记录，还有每日壁纸，很是钟意壁纸的文字和配图，它的文字不止有关于鸡汤还有一些从书里摘录的话，还是不错哦。而且对于没有称的人而言还是很友好的，估算的东西挺准的。
还有关于线上卖的东西总体偏贵，自己买过燕麦，口感不错哦，但不会回购，因为有点买！不！起！
推荐指数：四颗星（五颗星满分）
知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
----Fatsecret
这个是在我好朋友哪里了解到的，使用过一段时间后，觉得它更像一个理科生的样子，用种种数据来分析你的那天热量摄入，而且每个人的头像都是固定的随机分配，很有趣。而且相比于薄荷健康，它可以计算每天蛋白质、脂肪、和碳水的每天摄入量和分配比例，用起来很方便而且保证营养均衡，还是很不错的！喜欢这一点！
缺点的话就是找食物种类没有图片，就像是煎饼，你可能不会知道是煎的饼还是山东煎饼，让人没有安全感的计算。
推荐指数：三颗星半星
知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
----减约
这个app除啦计算热量之外，还会告诉你一些运动干货包括运动课程、其他定制服务，除此之外，还有每日饮食分析，三大元素分析、饮食结构合理不合理之类的。还有滴咔小机器人，有时懒的话就觉得贼几把方便！
缺点就是每次记录完之后会告诉你少吃啦多少卡路里，对于减肥的人来说，会觉得有种莫名的感动……可能只有我有这种感觉。（没错，我就是抗精本精了哈哈哈）
推荐指数：四颗星
知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
----卡卡健康
总体设计和减约类似，这个app里面有一个减脂餐外卖服务，虽然我没用过，但觉得也算是一个新的小创新！和有社团交流可以每天分享你的美食，还有一个饮食计划管理，包括介绍哥本哈根减肥法或者其他减肥法，但是我是学生党，有些食材条件不允许，但其实还是很想试试！还会告诉你如果保持这个摄入会瘦多少体重，觉得有盼头啦！
推荐指数：四颗星
知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
balance 、myfitnesspal
相比于之前的app 这两款我用的时间比较少，balance是与阿迪达斯合作（图右边）mydfitnesspal是与安德玛合作（图左边），这两款内部饮食结构偏西化，有些中餐会找不到也是比较悲伤，而且要付费款项居多，如果在国外吃惯西餐推荐你用这两款。
推荐指数：三颗星
大家喜欢这种一个类别的格式还是介绍很多不同种类的app可以评论告诉我
除此之外，如果大家需要有关热量计算或者摄入三大元素分析的方法，可以在评论里告诉我，我会在写一篇文章
平常很喜欢研究app但还是第一次app分享的文章，希望大家会喜欢。
知道那么多食物热量？你知道怎么有效计算吗？（减肥必备app）
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