幸福的开关掌握在自己手里|2020Week8

作者: Amy宝宝 | 来源:发表于2020-02-28 23:18 被阅读0次

    文/Amy

    有一种说法:世界上只有20%的人会时时反省、修行、自我鞭策;还有80%的人则浑浑噩噩,得过且过,周而复始。

    ✨week 8

    1.线上分享2次 实际:完成1次,ppt+荔枝微课

    2.word课练习完成11节  实际:完成7个练习

    3.感恩日记7+日常打卡 完成✔

    周复盘模板:(P D C A P)

    本周计划——执行(成就+幸福)——检查(反思成长)——调整(保持,取消,提升 keep delat up 本周总结)——计划下周

    ✨小成就:

    01 第一次做了精美ppt,格格读书成长营在荔枝微课做了分享。

    02 博士报考成功!

    03 完成1次读书笔记《亲密关系》

    04 每天克服诱惑,坚持学习word课程。

    05 招募志愿者,重新运营起来社群〔俊英子在行动〕,带领248个小伙伴,重启2020.

    06 新精英社群赵站长帮忙打磨分享稿。

    07 线上办公, 守客服!

    08 手写记账2月份开支。

    09 格格读书营点评演讲力作业1次。

    ✨大幸福:

    01 和家人打扑克,一元起玩输了一百多,哈哈。还有和妹妹通宵打扑克!

    02 妹妹给我做了一次美甲,好漂亮。

    03 Green宝宝加入感恩营。

    04 俊英子在行动社群迅速召集3个志愿者,启动!感恩。

    05 被约采访1次!

    ✨反思成长:

    ❤感恩营:

    〔幸福开关就握在自己手里〕

    感恩营新加入Green宝宝,对方想要和老公一起进群精进,不是不可以,我是觉得“我们都不喜欢被他人改变,每个人只喜欢自我改变”所以我给出的建议是自己先精进,成长自己。

    正好和我读过的那本《亲密关系》中描的一样,亲密关系的幸福开关其实就在我们自己手里。我们自己变得更好才是解决问题的关键!

    感恩营新加入早晚闭环打卡,我最近也完成了一个小挑战,自己做了ppt,整理梳理了一下记录近400天感恩日记以来的一些变化,从刚开始的紧张,到后来的自如以及享受,我想骨子里的我果真很热爱分享[呲牙]

    ❤陪伴成长:

    在妈妈家的日子,总体比较懒,有点颓。不过自己依然保持每天坚持学习word!真的是克服诱惑,每天学习不间断!为自己点赞~

    也在这个过程中感受到,更好的陪伴,可以促进更高效的学习。期间就去了一次超市,妈妈带着她的三个闺女,三个闺女带着三个娃,开着摇摆车~买了一堆堆好吃吃回家。

    ❤小插曲:

    电脑中途罢工两次,但是家人很给力,爸爸妹妹还有姐夫…家族庞大就是好。快去解决问题!给力~

    总体来说,这是一个上进与懒散,自律与颓废并存的一周!

    ✨week 9

    1.博士备考复习专业1

    2.听课程音频6节

    3.读《少有人走的路》

    很多牛人都有两个重要的习惯,第一个叫“入睡前复盘”,第二个叫“7天小成绩”。其实这两个习惯的主要实施手段,就是提问。所以,每周复盘,也就是“每周一晒”,每过7天,你就问问自己:

    (1)过去7天里,我创造了什么样的成绩?

    (2)这些成绩,是否与我的短期目标有关?

    (3)创造出这些成绩的关键是什么?

    (4)在什么层面上,或在什么角度桑,我能做得更好?

    ——The end——

    ❤作者简介❤

    Amy:神奇感恩日记创始人,考研助力小能手,艾米绘本馆。爱阅读,爱记录,爱分享,推广全民阅读。

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