每个人都可以完成目标

今天最大的收获应该是梳理微习惯，手写的表格贴在了卧室床头。三个微小习惯，举手之劳都可以做到，理解了想完成一百步要先做到第一步。今天的制定就是每个一小步。

像喝茶一样简单，没有理由完不成。比如做瑜伽，之前我的目标是半小时瑜伽，后来发现总是断断续续，我改成了5个瑜伽动作。完成时间当天任意。如果哪天我忘记了打开瑜伽垫，换句话说借口不想练了。那睡觉前伸伸腿，深呼吸总可以做到吧，总比不做强，最主要的是没有理由不坚持。

这样的话，有什么目标不能完成？只是时间或早或晚。往往很多人急于求成，耐不住，把每天的目标设置的有难度，让自己丧失信心。大器晚成，更让人敬佩，因为他们坚韧。也许半路，他们已经听到了嘲笑，也许有人已经放弃了他们，但是他们自己没有停止前行，最终人们在终点看到了他。

另外，某个事项也许不是终身期限，那么在结束时加一项奖励，写上自己很久以来想要的礼物，如果这项目标完成了就给自己礼物吧。一定会为优秀的自己自豪。我的微习惯正式开始打钩啦，期待完成后的惊喜体验。