昨天在文章中提到，我最近爱上了一档节目知识分享节目，《知识就是力量》，每期都看，在某一期节目中，罗胖提到一个很有意思的词：冒充者综合征。百科上对这个词是这样定义的：
冒充者综合征又称自我能力否定倾向，是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。
在冒充者综合征中挣扎的人，也更倾向于将他们的成功归功于运气而不是他们的优点及辛勤工作，他们也普遍不将他们的成功当做一回事。”
具体有哪些表现呢，不妨可以对比一下自己是否也有这个征状。
（1） 具有冒充者综合征这种倾向的人往往是一些很成功的人，但他们对自己的成功心存怀疑，认为他们不是靠能力取得成功，感觉是在欺骗他人，就像是一个冒名顶替者，并且害怕被他人发现自己的欺骗行为。
（2）许多功成名就的人在内心深处并不相信自己的成功，似乎一切只不过是偶然，自己获得晋升、谈妥客户、得到荣誉等都是碰上好运气、好机遇而已，总觉得自己配不上所处的地位，害怕总有一天从高处跌落，被打回原形。这也是冒充者综合征的表现。
（3）前两点是比较书面的语言，在我的理解中呢，我认为冒充者综合征不只那些所谓的功成名就的人身上存在，在我们普通人身上也存在，比如说你考研考了一个名校，工作上取得了优异的业绩得到老板的表扬，你周围的朋友也认为你很优秀，但你自己却不觉得，自己觉得自己的能力并没有这么强，配不上自己所获得的成果。
冒充者综合征是一种心理疾病，有冒充者综合征的人无论在工作还是生活中容易出现消极的情绪，自我否定，不够自信，或者说是看不到自己优秀的一面，而这么优秀的地方在外人看来就很明显。所以如果有这种征状，我们就要想办法解决这个问题，网上一些老师给出这样的解决办法：
（1）要多和身边的朋友、亲人或者同事、领导沟通，去了解你在他人心中的形象并相信他们对自己的判断，一定要相信，相信很重要。
（2）要享受自己取得的成就和赞誉、不必高估他人的能力，当收到别人的赞美时，不要觉得自己受之有愧，而是认可自己的价值，觉得是自己确实很优秀才得到别人的认可，然后带着这个认可让自己变得越来越自信，越来越优秀，形成一个正向循环，才有利于自我成长。
这是今天要分享的文章，希望对各位朋友有帮助，谢谢每一位朋友的阅读。
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