有网友求助说：自己老公是高管，每月收入过三万。能做家务，也管孩子，但就有一个问题让自己无法忍受，就是老公爱找小三。小三前前后后已经换过几任了，老公乐此不疲，好像有瘾般地戒不掉。
老婆也找老公谈了，但老公也把话撩明了：“跟小三断掉是不可能的。如果你要离婚，孩子给你，每月我出6000的抚养费”。
老婆自己月收入6000，房子是老公一人名下的。现在老婆很痛苦，既忍受不了老公的婚外恋，又下不定主意是否要结束这段婚姻。
如果这位老婆来找你出出主意，你会怎么给她建议呢？
密西根大学的研究结果显示：那些处于不幸婚姻中的夫妻患病概率将会增加35%左右，并且平均寿命缩短4年。
因为在不幸婚姻中的人会长期处于慢性的生理激发状态，他们会感受到生理的压力。这种压力通常来自于情感冲突。这些压力增加了身体和心灵的损耗，而这种损耗可引起身体疾病与心理疾病，包括高血压，心脏病，焦虑，抑郁，自杀，暴力，药物滥用以及杀人。
曾经在杭州就有过这样一则新闻：夫妻俩因为孩子的事情引发激烈争执。次日清晨，妻子将烧滚的食油泼向熟睡中的丈夫，随后打120并报警自首。丈夫被鉴定为重伤一级，向妻子索赔581万元。杭州中院一审宣判，妻子犯故意伤害罪，判处无期，支付180万元赔偿。
这就是不幸的婚姻会对夫妻双方产生的不良影响。
如果有夫妻认为是为了孩子而勉强维系目前的这段婚姻，那么研究结果也驳斥了这种观点。处在不幸婚姻家庭环境中的孩子，更容易发生心理问题。例如：抑郁、沉默、社交功能下降甚至辍学。
如果婚姻真的走到这一步，看上去是没有可让人留恋的了。但现实中大部分的夫妻，在婚姻出现了问题后，仍然想要挽救婚姻。他们会找亲朋好友诉说，而朋友们也会将自己对于婚姻的理解与建议，与其分享。常见的一点建议就是：加强沟通。
但为什么这些夫妻回去尝试加强沟通，仍然不奏效呢？原因是他们习惯了以之前的沟通方法去交流，这样延续了无效的沟通，所以无法解决问题。
真正的问题在于，他们需要学习新的沟通方式。因为使用旧的方法只能，获得旧的结果。
你可以尝试以这种沟通方式来为对方建立起安全的关系。只有双方都在婚姻中能感受到安全感，这段婚姻才算得上是健康的婚姻。
第一、只做倾听
夫妻矛盾常见于一方还没有表达完，另一方就已激动地打断话，强调自己所秉持的观点。这样会让表达方感到自己不受尊重，感到另一方是非常鄙夷自己所想表达的内容。
所以如果想挽回婚姻，正确的沟通方式是第一步先听对方表达完。保留自己所想说的内容，克制住自己想脱口而出的冲动。让对方感受充分的尊重，对方才愿意继续跟你沟通下去。
第二、重复对方所表达的内容
有很多夫妻沟通失败的原因是，其中一方表示：“我没办法跟你继续沟通下去，你完全听不懂我想说的话。”
所以先把自己的想法放下，去听懂对方想要说的内容，这才是有效的沟通。
第三、识别出对方的需求
婚姻的问题不是一两天形成的，而是在长年累月的夫妻相处中生成的。很多问题的征兆出现时，对方是有对你做表达，但是你没有识别出来。
就像那一位像丈夫泼滚油的妻子，相信在他们对孩子的养育问题上，妻子一定曾多次表达过不满。可惜丈夫并没能识别出来，这也推动了妻子进一步升级表达她愤怒的方式。
所以，当对方表达的时候，注意聆听并识别，这可以帮助你们减少或降低婚姻冲突的次数，从而维系住健康的婚姻。
这三点，看上去似乎需要你做很多退让，完全失去了自我表达，但记得你的当务之急是挽回婚姻。只有为对方营造了一个安全的倾诉环境与氛围之后，对方才愿意与你沟通。只要打开了沟通的大门，挽回婚姻的几率就能得到大幅提升。
健康的婚姻，来自于双方的细心维护与共同成长。
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