楠天下的太阳花/文
健身练习并记录十余天，发现一个问题，练习时间比较短，但记录时间相对更长。这对于一个以效率为标准的人来说，有些受不了。
于是，鼓捣出健身记录的模板，方便以后每次的记录，第一次用，不能够确定是否完善，就边用边修改罗。
今日健身模板记录如下：
1，记录目标：每日一练，养成习惯。
2，健身项目：站式八段锦
3，健身目的：健身袪病，瘦者健壮，肥者减重。
4，训练时间：晚8点30分。
5，训练地点：家中。
6，训练时长：11分28秒
7，感受：全身舒爽。
8，收获：有一段时间没练习，重新来，找到了那种熟悉的感觉。
9，问题：有些遗忘，连续性不够强。
10，建议：下次练习时，刻意记忆八个动作顺序，争取后期完全连贯流畅。
11，其他：应该这是我练习八段锦的第15次。
12，健身口号：每日一练，生命无限。
楠天的健身连载：每日一练，健康无限。
欢迎欣赏，关注。欢迎交流，一起来健身养生。
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本文标题：每日一练©八段锦一遍0214
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