“自我约束”与“反用心理”

（习作）“自我约束”与“反用心理”

“自我约束”，这是《火影》中迈特凯的人生准则。而我也将它视作，行之有效的方法。

直到每天熬夜生了龋齿，疼的钻心仍不愿收敛。每每白天头疼，无法动笔这才追悔无及。

不知这样的日子，还能有多久。终结之后会不会眷恋，会不会想念。而“自我约束”被我抛诸脑后，生活沉沦于昼夜颠倒的失序。

可知“自我约束”虽好，但却是反人性的。佛言“离苦得乐”，是人的本性。

“不值得做的事不值得做好”，是心理学原理，亦可证明。苦的事情会产生抗拒心理，在这种心理主导下便会认为不值得。

所以貌似可以得出结论，这种口号不啻自虐。可是非如此，不可实现自我价值。“忍常人之不能忍，成常人之不能成。”意味深长。

而有“反用心理”的方法一途，在此即设想事情的积极意义。亦舒说，“任何事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。”深契其理。

比如睡前玩手机影响睡眠问题，可以适当地把手机放远。这样由于不愿起身，反而问题迎刃而解。这正是反用惰性心理，将它转化为积极因素的例子。

首先明确出示的负面心理是什么，然后设想如何才能反用。

比方说生活中的焦虑心理，不妨设想一下束缚场景。通过一焦虑就想到束缚的条件反射，来为自己松绑。

又比方说与人攀比吃穿用度的心理，不妨设想一下贫穷场景。通过一攀比就想到可能致贫的可能，来打消过剩的物欲。

这便是其应用的底层逻辑，其实这样例子比比皆是。

此“反用心理”百利而无一害，可以放心大胆应用。唯一需要知道的是，“圣人之道隐”。只需去做，而切莫声张。“事以密成，言以泄败。”在此也是适用的。

对人在生活在当代社会的现代人，要学习善于活用“反用心理”的方法。那么所有的负面想法，都可以借此转化。如此就没有不可克服的困难，没有不能做到的事。“世上无难事，只要肯登攀。”正是此理。

 而“反用心理”是心态的平衡之法。通过合理使用它，可以满足自身本性。又可消除不良情绪，让人生更加稳定运行。且它是实现“自我约束”的保障，能够确保其顺利实现。

从“自我约束”遇到困难，到“反用心理”转化破局，再到信念得以贯彻逐步积累经验。“反用心理”是一员干将，能将绊脚石清除干净。由此可见，“自我约束”与“反用心理”相辅相成，相互促进共同使人进步。

而我通过重新认识“自我约束”的意义，作为再次出发的强劲动力。然后坚持不懈的实践，以期能尽快适应状态。

从现在起我决定，重拾当时信念。便作一次决绝的努力，无论多难都要坚持下来。

我会尽量克服抵触心理，用功修改写成的每篇文字。遇到的最大问题，就是睡眠不足导致的状态不佳。因此克服侥幸心理不睡太晚，以避免头疼、牙疼。遇到最大的挑战就是临时决定，需要格外加以注意。

作于 2024年4月12日 下午