今日体重53.8kg，较前天上升1kg，果然两天回到解放前。这就是管不住嘴的代价。
新的一周开始了，本周目标53kg。
其实不喜欢放假，吃东西太难节制了，还是上班能让我自律。
买了两件衣服，试了下又是不合适，看着好看，一上身就无法直视。真是不减肥不行了。再管不住嘴，就真的只能这么蓬头垢面下去了。
今日锻炼哑铃25分钟，腹部20分钟，臀桥100，卷腹100，游泳40分钟。
今日体重53.8kg，较前天上升1kg，果然两天回到解放前。这就是管不住嘴的代价。
新的一周开始了，本周目标53kg。
其实不喜欢放假，吃东西太难节制了，还是上班能让我自律。
买了两件衣服，试了下又是不合适，看着好看，一上身就无法直视。真是不减肥不行了。再管不住嘴，就真的只能这么蓬头垢面下去了。
今日锻炼哑铃25分钟，腹部20分钟，臀桥100，卷腹100，游泳40分钟。
今日体重53.8kg，较前天上升1kg，果然两天回到解放前。这就是管不住嘴的代价。 新的一周开始了，本周目标53k...
慢慢来，比较快
慢慢来 比较快
慢慢来 比较快
慢慢来，比较快
亲爱的，慢慢来这样比较快 ...
* 慢慢来比较快。 * 坚持去做，就一定会有进步。 * 不要漫不经心，要有目的地进行训练。 1. 慢慢来比较快 坚...
“慢慢来，比较快”，刚看到这句话时，心想怎么可能呢。现在的时代，什么都讲求速成。怎么会是慢慢来，比较快呢？我不相信...
慢慢来会比较快！ 越来越喜欢啦！加油！
胖了四五年，终于明白了一个道理：与其说是减肥，不如说培养一种健康的生活方式，不要急，慢慢来，比较快！ ...
本文标题：减肥日记day7：慢慢来，比较快
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gwkduktx.html
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