从小事做起，改变拖延症
拖延症
1、没有人为你负责，除了你自己，而你唯一的资本就是知识。
（1）拖延是一个中性词，是一种自我调节，它有价值，也有危害，这个取决于程度是否可控。
（2）拖延症，是指自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为。
严重的拖延症，会对个体的健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感，自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
3、拖延症总是表现在各种小事上，但是日积月累下来，它会特别影响个人发展。
4、拖延的现象就是应该做的事一直没有做，每天先做无关紧要的小事，到下午、到晚上时间越来越少，压力越来越大，最后没办法哭着把事情做完。
（1）因为可以从“拖延症”里得到好处！
（2）当你认为自己有拖延症的时候，你就可以拖延了！
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本文标题：时间管理第25讲-拖延症
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