《如何成为一个自律的人》是我的系列分享，共九节。在此将其整理成文字稿，并逐节发布，希望大家能有所得。本篇是系列第5节。

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我在开篇的时候就提到过西游记里的一些角色，大家也都比较熟悉了。

其实，西游记里的唐僧是幸运的，虽然一路妖魔鬼怪，却有四个神通广大的徒弟保护。而真实历史中的唐玄奘却是不幸的，因为他只有一个人，一匹马，完成了一件完全不可能完成的任务。

玄奘西行有多难？我们可以拿人类历史上另一件长距离徒步跋涉的史实作类比，那就是红军两万五千里长征。这张图是红军长征路线图。

红军长征路线图

红军从1934年10月开始长征到1936年10月大会师，用了整整2年时间。

由于既要与恶劣的自然环境抗衡，又要与敌人周旋，４路红军长征出发时，总人数共20.6万余人，途中补充兵力有据可查的为1.7万余人，到长征结束仅剩5.7万人，超过16.6万人牺牲或失散在了长征路上。

那么这里面有多少是打仗牺牲的，有多少是因自然环境的恶劣倒下的？具体数据很难考证，但从爬雪山过草地的军队数据统计中可窥见一斑：

1935年6月，近2万人的红一方面军，即中央红军开始翻雪山，到8月下旬过了草地后，仅剩1.3万人，损失7000人

1936年7月，红2、6军团共约1万人，经过1个月的雪地急行军到达甘孜与红四军汇合后，损失2000

粗算下来，仅爬雪山过草地就损失了约1万人。

我们再来看，玄奘。

玄奘西行图

玄奘西行的路线，主要是从西安，即古长安出发后，从甘肃出玉门关，到新疆，后经过今天的乌兹别克斯坦，阿富汗，最后到达印度。

现在看起来就几个国家，古时候其实是100+个国家。

玄奘的主要挑战是在出了玉门关后之后。

出了玉门关后，面对的是上无飞鸟，下无走兽的茫茫戈壁。五夜四天，徒步40多公里，滴水未沾。最后人马一起倒在沙漠上。

戈壁地区，昼夜温差大，夜里凉风把他吹醒，之后又徒步十几公里，终于见到一片泉水草地，才救回一命。

在进入阿富汗境内后，当时显然还没有恐怖分子，不过他要翻越著名的大雪山——兴都库什山。

兴都库什山最高海拔7690米。这里冰雪千古不化，山谷强盗出没。爬雪山之前在高昌国，也就是今天的吐鲁番，国王送了他二十五个向导，四个随行僧人，和三十匹马，爬雪山之后，只剩下几个僧徒了。

唐·玄奘

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从战争的角度，肯定红军长征更苦。可是从与自然对抗的角度，玄奘经历之艰苦绝不输长征。

长征2年，25000里；而玄奘西行走了50000里，前后耗时17年。更重要的是，基本上全程只有他自己一个人。

我常常觉得唐僧是否取得真经已不重要，在那个年代，活着走下来，就已经成佛。

所以，我们在讲自律的第一课就讲到佛教的理念，没有这么强大的理念，谁能走下来呢？这就是自律的力量，唐僧，不得不让人佩服。

如果此时你已经热血沸腾，又想挑战一下自己的极限的话，请回到上节或点击阅读。为什么你的读书计划总是完不成？

对于我们大多数普通人而言，如果要修炼自律的能力，唐僧的做法却并不值得学习。因为结果只有两个，要么把自己折磨死，要么是以失败告终。

之所以这么说，是因为这里面有一个很大的问题，那就是，唐僧在出发前，根本就没有明确的目标。他只知道，要去西天，可是西天是哪里呢？

我们可以看到，西游记第十二回中，唐太宗送玄奘时，问到：

“御弟呵，这一去，到西天，几时可回？”

三藏道：“只在三年，径回上国。

这个家伙来回搞了17年。他说只要3年。

唐僧走的时候，唐太宗刚刚登基。唐太宗死于52岁，共在位23年，再晚几年回来鬼都见不着了。

所以，吴承恩在写西游记的时候，应该是故意处理了一下这个时间，否则的话，逻辑上是行不通的。

譬如：

太宗问：“御弟呵，这一去，到西天，几时可回？”

三藏道：十七八年吧。

你知道吗？古代中国皇帝的平均在位时间是5年。十七八年，这是不打算回来的啊！

肯定去不成了，后面的故事也没法写了。

从此我们可以看出，唐僧西行前，对于自己到底要去哪，其实心里是没谱的。如果没有目标，那么即便走了很远，每次出发又都像重新开始一样，这谁受得了？

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所以想成为一个自律的人，一定要有目标。

无论减肥、读书、学英语、早起等等，我们都要有一个明确的，循序渐进的目标，这样才能知道自己走了多远，还有多久，有没有跑偏，是否要纠正；才能不断在完成一个个小目标之后，获得新的前行的能量。

所以，我佩服唐僧，但绝不会学他。

最后再给大家讲一个真实的故事。

二战期间，有一年冬天，奥斯康辛集中营死的人格外多。而当年并没有什么特别的军事行动，为什么会突然死那么多人呢？欲知答案，请看下节。

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