跑在春天里

作者: 黑化后的亚瑟 | 来源:发表于2022-04-04 05:14 被阅读0次

    在家躺平的日子,很是自在。在家待着就是做贡献,终于有理由偷懒了,如果放在以前想都不敢想的。

    如果坦然的傻吃孽睡,身上的肉肉有些不受控制了,这两天血压有点高,健康亮起了红灯。肥胖是万恶之源,必须消灭它!

    在我看来,跑步是有效的减肥方式,重新捡起中断一年的跑步事业是很难的事。好像身体每个细胞都在抗拒,刚跑几步就有些迈不开腿,喘的厉害,只能间歇跑了。配速也不做要求了,现阶段逐渐增加跑量,不受伤,尽快适应跑步就是胜利。

    在阳光明媚的周五,我艰难的跑了4公里,比昨天多了一公里。是的,量力而行,优于昨天的自己就可以了。

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