2018-10-09
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准备写作业，那就来冥想吧。
打开音乐，新建好简书空白页，闭上眼睛，双手智慧手印，6分钟的闹钟。
这一次尝试关闭信马由缰的思绪，专注呼吸。
呼。。吸。。呼。。吸。。用老师教的方法鼓肚子，消肚子。感觉到健身训练中核心收紧太多导致不能很好放松。
稀里糊涂跳到单位白天的一些场景。东一下西一下，让人更加紧张。回过神来，才发现脑子里开始变成工作专场。
呼。。吸。。呼。。吸。。鼓肚子，消肚子。深呼吸一直运用得不太自如。以前是不自觉变得呼吸急促，今天是变得紧张。
这周事情忙完要不要请假远行？会不会又出现什么临时特殊情况？毕竟反复上演的变数让人难以确定一件事情。
不想去的所谓机会，反复被劝说终于同意，被另一件事情打断取消，又被劝说再去。果断say No，不想翻来覆去折腾。
。。。怎么又回到了工作。
呼。。吸。。呼。。吸。。鼓肚子，消肚子。
6分钟哪能这么漫长。必须得睁眼看看。原来闹钟定到了前一个小时里面。六分多一分。
并不能很好地放松。目测需要一次说走就走的旅行。
对了，周末还有color run。
跟着感觉走吧。
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16/28 冥想6分钟
早上没来得及去小卖铺，中午回宿舍午休特地找楼下阿姨买上两根放包里，并一路搜寻猫的影子，无奈路途太短无果，猜想今天之内遇到一只流浪猫的概率为0。
趁着上课，问教练是否能遇到，回复正好有会员小区里有，于是转交给他帮忙完成任务。
还有一支在包里随身携带，期待下次晨练或晨读能再次偶遇曾经遇见过的大黄喵。
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