有的事情已经发生了，在情感里，不管你们相处了多久，伤害过对方，那么在以后的时间里，你唯一能做的是在下一段感情里，不要再这样去对待下一个人就好。
没有必要去对不起，你有没有没有改变这才是重点。
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在感情里，如果你已经伤害到对方了，这个时候你需要的是好好的去了解一下，你在那件事里有没有学到什么，理解到什么？
我们很多时候在感情里。
每一段感情里都在伤害对方，但是你自己都没有发现；
在感情里一直没有真心的对待，只有在真正成熟以后才开始学会珍惜，学会去爱一个人。
在你学会去爱一个人的时候，你会发现，如果对方不懂得去爱，你的感情还是会很辛苦。
在感情里，你一个人成长是没有用的，只有两个人一起成长，你们才能爱得更好。
如果你伤害了对方，还能得到了别人的原谅，一定是你十足的幸运；但是你先伤害了别人，还想要挽留对方的话，一定需要拿出百分之一百的诚心，那个时候你需要让对方真正的了解到你的改变；但是如果你对对方造成的伤害过大，那么就很难挽回了。
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受伤了以后，就不想再和任何人相处了？
你可以在短时间疗伤的时候不谈恋爱，但是你不要拒绝去和别人相处；去交新的朋友，有很多人关心你，不要把所有人都拒之门外，你不要觉得自己受伤了以后，就变成一个人了，你不是一个人，还有很多人爱你关心你的。
删除一些机会，不然就收藏起来，不要再去想它。
学会开口和别人诉说，不要做一个闷葫芦，这样会把自己憋坏的。
其次就是检讨自己，整段过程当中是不是自己做的不够好，好好的找回自己，把自己变得更好。
开始去找一些新的兴趣。
学会诉说自己的心情，当有的人听到的时候就会有共鸣，这个时候你就可以去学习那些别人说出了的感受，你自己呢？也会开始有一些微的感同身受。
为什么你现在那么的难受，其实就是你现在比较无聊，所以才有时间去不停的想那些细枝末节，因为你真的没事做，不要把时间都浪费在想他，多找点事情来做。
可以有责任感的照顾宠物。
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不要整天都胡思乱想？有疑惑就直接去问他？
在分手期间我们最应该做的就是改变自己。
把自己打扮得更漂亮或者更帅气一点；很多人在分手期间把自己弄得一副不修边幅的样子，总是把自己弄得很颓废，这个时候你应该照照镜子，怎么会这样？现在的你，还有谁会喜欢你，你自己都不会喜欢自己的；你不要把自己弄得很可怜，让大家都来同情你，然后还表现一副我不需要你们安慰的自暴自弃的样子。
好好的整理一下自己，你们已经分手了，你的生活还要继续。
所以这个时候，不要再把自己等位在悲情的角色上。
一个女人只有在变得更优秀的时候，才会有更多的男人喜欢你。
如果是现在这样颓靡的样子，连你父母都是不会喜欢你的。
千万不要因为痛苦而把自己封闭起来，不要躲到黑暗的角落里，你只有走出来，才能看见更多更新的事物；当你自己在改变的时候，你走出去了，别人看见更好的你。
如果你现在都没有自信走出去，那么你也就不可能变好，别人也不会看见你有什么改变。
也许在你变得更好以后，你的前任发现你这么优秀的你的时候，他想要和你复合，但这个时候是你不要了。
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在分手这个阶段，我们都会知道；
你会觉得非常痛苦，你会想不透，不甘心，然后心里一直在重复你们之前的每一句对白，他说过什么，你说过什么，他回答你什么。很多事情你都会想不透。
其实在整个当下里，你只是想不透，不甘心，在你的心里，你总是在想，为什么我这么好，我这么爱他，他还是不要我。当你整件事情都没有想得很明白的时候，你就会很痛苦，所以这个时候是很正常的，别人没有给你任何答案的时候，你就会猜不透；当你想不清楚弄不明白的时候，你就会越来越难受，这是一个死结。
所以你唯一能做的就是自己好起来，不要不甘心，不要去为了一个没有答案的答案，或者是已经知道答案的答案再去纠结，事实上就是他已经和你分手了，他不爱你了你们已经分开了。
这一年，我大三，21岁，距毕业还有不紧不慢的一年。
这一年，我告别了一些执念很久的感情；开始晨起背单词、夜跑、练吉他、看书、写文字、认识新的人、做故事的倾听者、下定决心考研；变得寡言、安静、平和；习惯一个人的生活，也爱上了一个人的生活。
我是鹿杳，一个喜欢写故事的女同学；你有故事，我有美酒，如果你的故事无人诉说，我不介意当你的耳朵。
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