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李开复博士《向死而生》:养生的最高境界是养心

李开复博士《向死而生》:养生的最高境界是养心

作者: 谭棉花 | 来源:发表于2021-12-21 07:35 被阅读0次


    你知道人在面对疾病、死亡、悲伤等重大失落时,会有怎样的反应吗?
    生死哲学大师伊丽莎白.库伯勒.罗斯指出,人在面对疾病、死亡、悲伤等重大失落会经历五个阶段的心理反应:否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。

    李开复博士患淋巴癌时,也不例外经历了这五个阶段。

    先来了解一下李开复作者吧

    李开复博士于2009年9月在中国北京创立创新工场,创新工场立足互联网、移动互联网和云计算等领域,旨在帮助中国青年成功创业。
    在此之前,曾就职于苹果、微软、谷歌等世界顶尖科技公司,并分别担任全球副总裁职务。
    曾以最高荣誉毕业于哥伦比亚大学,并于1988年获卡内基·梅隆大学计算机学博士学位。分别于2011年、2015年被授予香港城市大学荣誉博士学位、卡内基·梅隆大学荣誉商业管理博士学位。
    李开复博士还是美国电气电子工程协会的院士。曾任美国“百人会”副会长。2013年当选为《时代周刊》全球最具影响力100人。

    世事无常,生命有限,癌症并不会因为他是优秀的成功人士,就不会眷顾他。作者写道:在癌症面前,人人平等!

    开复博士患淋巴癌时,他也和普通人一样,心情跌至谷底,辗转难眠,思绪漫飞,痛责老天:我到底犯了什么错?我还有那么多未完成的心愿,我的妻子和孩子怎么办……

    他焦虑不安,彷徨失措,痛哭流涕……

    当医生告诉他身上有26个疑似肿瘤的时候,他又开始一次又一次跟神明讨价还价,向上帝、菩萨祈求:拜托再给我一次机会,只要让这场病赶快过去,我一定痛改前非,尽力弥补。”

    当医生宣布是淋巴癌第四期的时候,他几乎崩溃了,四处求医,同时开始自己研究病情,当他发现有一线曙光的时候,他放下了恐惧,和医生配合,接受一切治疗。


    《向死而生》由柳传志做序,共有150千字。全书分为五个部分,分别是《与死亡交手》《病中觉悟》《最有价值的人生》《健康,我对自己的承诺》《家人,教我懂爱》
    这本书是李开复博士对患病治疗这一年的动情回顾,情真意切,字字珠玑。真实地再现了作者在病中的所思所想,让读者看到了他重生之后日渐成熟的人格魅力与价值观。不忘初心,心怀感恩,随缘随喜,这是当身边人问及他抗癌心路历程时,他给出的唯一答案。
    《向死而生》写出了作者患病期间的人生感受,不仅对健康生活有所启发,对创业创新的年轻人更是一种如何面对坎坷的激励。可谓是劝世贤言。

    01

    开复博士生病后,朋友带他去拜见星云大师,大师问:“你的人生目标是什么?”

    “最大化影响力,世界因我不同。”开复老师不假思索地说。

    星云大师批评他太狂妄,人是很渺小的,多一个我,少一个你,世界不会有增减。不必想要改变世界,能把自己做好就不容易了。

    一语点醒梦中人!开复博士开始检视自己,追求最大化影响力,用影响力当借口,去追求名利。每天像机器一样盲目地快速运转,心中那只贪婪的野兽霸占着自己的灵魂。

    开复博士还说当自己拥有千万粉丝的时候,傲慢之心越来越膨胀,认为“世界不完美”“我有能力改变世界”“我比这个世界上的大多数人要优秀”“这个世界有很多人需要我来拯救”。

    作者剖析自己:外在表现出来的可能是热心助人,关注时事,实际上就是潜意识的“救世主情结”。

    患病后,他一次次地质问自己:褪去这些虚名与成就,你的人生还剩下什么呢?

    是呀,多少人像开复博士一样,为了名利,拿自己的身体换取身外之物。

    所以,想要健康长寿,一定要淡泊名利,养一颗平和之心。做到有容德乃大,无求品自高。


    02

    经历了大病的折磨,与死神擦肩而过之后,开复博士发出感慨:活着真好

    他过去一直认为,一个人最大的成就是“改变世界”,现在只管做好自己,只求改变自己,好好活着!

    现在,学会了放慢脚步,和家人,朋友把每一天都过成“最特殊的一天”,随时创造“难忘时刻”。

    现在,不被外界的价值观所左右,不竞逐别人的肯定,而是打开自己,把每一天,每一刻,都让自己像吸引蝴蝶的花朵一样尽情绽放。

    现在,渐渐地学会了和自己的身体相处,慢慢地学会了感知自己,观察自己,把自己内在的独特本质开发出来。

    他在书中写道:“要挖掘自己内心真正想成为什么人。否则,很容易让自己像机器一样超速运转,有名还要更有名,有钱还要更有钱,就看不到自己的初心了。”

    你是否也曾经像他一样被他人左右你的人生,走着走着又忘记了自己究竟想要过什么样的人生呢?

    如果有,那赶紧调整心态,像开复博士一样去感知自己的内心,做最真实的自己,不忘初心!


    03

    你是否常常把不如意归结于自己的无用,无价值。

    书中有一段话,我特别喜欢:不要把每件不如意的事都看成一个“果”(像是自己做错了什么,受到惩罚),其实这个灾难就是一个“因”,是让自己学习成长的机会。

    任何事情的发生都是好事情来临的前兆。用这样的思维去看待事情,就会有感恩之心。

    开复博士对待疾病的态度由之前的愤怒,到接受,到感恩。

    学会感恩疾病后,他就不再质问:“生病的为什么是我?”反而会问:“为什么不是我?”

    都说患难见真情!开复博士生病后,朋友和家人,甚至是从未谋面的粉丝都来关心和帮助他。

    他说:“我看见了大家对我的好,这个小小的改变,让我比过去任何时候都觉得幸福,感恩真是一种奇妙的力量。”

    作者花了大量的篇幅写感恩家人朋友陪伴自己度过这段艰难的治病“假期”。

    自从去掉了骄傲之心,有了感恩之心,身体的每一个细胞全然放松了,舒服了。


    04

    开复博士在台湾养病休息的十七个月里,郑医生提出“四个八十分自我管理法则”,做好四件事:饮食、运动、睡眠、减压。结果就是好吃、好玩、好睡、好轻松。

    书中还谈到一个养生法则就是“正面思考”,生病的时候要常跟自己的身体对话,一方面跟身体诚心忏悔,另一方面承诺改过自新,给身体良善的生存环境。

    疾病最怕这“五法则”,做到“五法则”养生,让你的心拥有正念。


    05

    养生的“养”这个字的含义,是要不急不火,慢慢等待。生命中很多时刻,不能用我们所知的有限的“意义”来称斤论两。

    所以,我们要学会“浪费”时间在鸡毛蒜皮的小事上。这种“浪费”就是养生的最高境界———养心。

    读完《向死而生》,让我对生命和生活有了全新的认识,我的心灵也神奇般地得到滋养。

    亲爱的朋友,如果想让你的生活更有质量和意义,那你一定要读《向死而生》!

    齐帆齐商学院书评影评私房课第(4)篇2444字,累计7172字。

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