帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2026篇原创输出
每天审视生活。 D 324
2022年11月16日 我能停止对某些结果的期望和恐惧吗？
刚参加工作那会儿，特别迷恋彩票，单独购买笔记本记录走势，虽然彩票站都提供这些数据，但觉得只有自己整理出来，才能称得上用心，才能增加中奖概率。当我从售买员手中接过彩票，把那张彩票小心翼翼放在皮夹里，把皮夹放进口袋，把口袋上的拉链拉上，右手拍拍口袋位置，确认皮夹还在。然后骑上自行车回宿舍，这一路上会想像中了奖怎么花，想着一定要每天晚上有肉吃有酒喝。
我无法停止此类想像，甚至觉得这是希望，后来才知道这只能称为幻想。
刚取出驾照，借了个车开了100米左右，就停在了路边，朋友问：怎么不开了，多练练就好 。我说：我害怕，我害怕碰到人，你看那个人，骑个自行车也不稳当。刚才有个车一下子就超过去了，如果你看不到它，向左打转向，我们就一定撞在一起。朋友说：这不，你开了100多米了，什么事情也没有发生啊。你只要按照规则驾驶就行，出了事你又不用负责任，反正有保险，你怕什么？
我无法停止此类想象，最初以为是技术不行，对自己没有信心，后来才知道这是被自己吓坏了。
这段时间，又开始去游泳馆游泳了。 我发现了一个现象非常有趣，当我慢慢游，大脑里就会冒出各类想法，有好有坏，有时想着想着就开始心生烦恼，这个时候，加大力气游，用力划动双臂，游不到10米，我只感觉到呼吸越来越急促，这时所有想法都跑走了，只剩下粗重呼吸声。
当专注只一件事时，可以停止大脑中所有想法。
对结果有期待，也可能会想像坏结果出现。如果沉迷其中，一定会影响心情，影响决策质量。偶尔想一下，也未尝不可，或许对结果有期待才能激活动力，但是不能让期待和恐惧带来压力和焦虑，当有这种感觉时，不是想着驱离它们，这个时候只需要专注做事就好。
只有无所事事时，大脑里才冒出无数想法，有些想法让人沉迷其中，以为是希望事实上是幻想，有些想法让人恐惧，使人止步不前，成了前进阻力。所以，需要提醒自己，别想太多，可以期待美好，但也要知道努力做事才能成事，也不被恐惧打倒，只要努力做事，那个恐惧可能永远不会来。
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