一个星期，如何做到自律

如今坚持早起已经是第7天了，正好一个星期，

这一个星期我读了一本书，写了七篇文章，坚持锻炼7天，坚持早起。每天我都达到了我计划要做的事情，刚觉自己很有成就感。

自律，自己监督自己早起，安排任务，这件事情其实不容易。

如何坚持早起？刚开始的时候我的内心有过无数的挣扎，是接着睡觉还是要继续我的梦想？

  最终我还是打败了我自己，因为我有我的目标，我有我的梦想。我想精致地过好每一天每一分每一秒。没有梦想和目标的人即使早起也是不知道做什么，可能依然会刷朋友圈，网购或者追剧。早起那一整天我觉得真的很有成就感，当别人问“你几点起的？”，我会很有自豪的说“我今天5点就起床了。”当然不管别人如何地想如何地说，我还会坚持早起。因为我也是曾经的那个别人，那时可能我会嘴上说句，"神经病起这么早做什么"，但是心里总有一种被落后的感觉。如果因为这早起被贴上积极上进的标签，我也愿意早起了。

      万达的王健林即使是首富了还要坚持早起为什么？目标，目标很重要。相信那个刷屏的“小目标”你还记得，“先定个小目标，比方说，我先挣它一个亿。”

一个星期，如何做到自律

        如果没有目标真的就没有什么坚持的动力，请好好规划这一天。这一个星期的每一天我是这样规划的，每天坚持写作，读书，健身，做计划。

    目标不要定的太大，循序渐进。如果目标定的超出自己的能力范围容易产生失财感，比如我今天一定要读完一本书，很显然这种做法不可取。不但达不到目标，可能会让一整天都会变得糟糕，你一整天都在读书，哪还有时间做别的。每天进步一点点就可以了。

一个星期，如何做到自律

      我每天用一个小时写作，用半个小时用来健身，用一个小时来读书，用几分钟来做计划。每天早起最先来做这几件事情，让自己也有早起的动力。先定个小目标，让自己每天都有成就感。这就是我要做的事！有的人会说没有时间，一天一天的忙的要死，工作还要每天加班。时间是挤出来的没时间只是不会规划不会管理时间，如果把工作加班搬到早晨来做或许效率会更高，而且一整天都会保持轻松高效。

  计划一旦实施，自己一定要严格执行，养成自律的好习惯。就怕规划也做了，日程和时间也都安排好了，就是不执行，不管做什么事情最怕的就是拖延。自律很重要，目标很重要，目标和自律离不开，有了目标自律才能实施，有了自律目标才得以实现。

不要再拖延了，赶紧定个小目标，开始早起。时间就是金钱，你付出的每一分钟都会给你回报。坚持下去，你会拥有一个更好的未来，遇见最好的自己。做好每一天的事情，带着微笑憧憬美好的未来。

加油！

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