文/岳姑娘
最近一档综艺节目《女人有话》在各大网络平台热映中。
此节目最吸睛的看点就是作为娱乐圈低调著称的“冰山女神”韩雪的参加，引发一大批吃瓜网友的关注和热议，都纷纷表示很好奇生活中的女神到底是什么样子。
后来发现，韩雪的生活主打一切以简单高效为原则。规律的时间作息表，坚持每天七点半起床，而且只用5分钟化妆，利用碎片化时间听广播、学习英语口语等。
当奚梦瑶和谢依霖还在酣睡时，韩雪早已准备好了早餐，并完成了口语练习。
她们之间，就像规律的时差，我在北京时间八点，你却在伦敦凌晨一点。
同样的时间，却总在不同的时差区中。
就像人和人的差距，从这一小段一小段的时差中去产生，去慢慢堆积，直到最后上演两场截然不同的人生。
01
最近在看一本书，叫做《人生效率手册》，作者是“全球青年领导力”的CEO张萌。
在书中，她反复提起决定她后来人生走向的这么一个计划：“1000天小树林计划”。
何为1000天小树林计划？即读大学时她就坚持一个习惯，坚持每天五点起床，到学校教学楼前茂密的小树林中去练习英语，每天坚持练习3个小时，一直坚持一年的时间。
她说，当时北京的冬天要起床可不是一件容易事儿。手和脚通常都是冻到僵硬，不能动弹。
但是她还是咬牙坚持了下来，并且一坚持就是了15年。
时间似乎从来不辜负那些努力又较真的人。
一年下来，她就从排名靠后的差生成为了北师大英语系总成绩排名第一的学霸，而且在1000天快要结束的时候，偶然的一次机会让她去参加了APEC全国英文演讲比赛，一举拿下第一，最后有幸跟随着领导一同前去参加了APEC的峰会。
这结果她怎么也没想到，因为竞争者们都太优秀了，不是CCTV的英语冠军就是全国青年英语演讲总冠军。这件事给她触动很大，后来被她作为创业的灵感， 创办了自己的品牌，“全球青年领导力”，旨在全球青年中广泛倡导她的这一方法，得到了广大有志青年的积极响应 。
单看每天五点起床，就没有几人能做到，更不用说这一年下来始终的坚持如一。
而她为什么就能坚持下来？ 她身上有一股异乎寻常的“韧劲儿”，以及对时间极高的那份“掌控力”。我们把它称作自律。
这些所谓优秀的人，总走着常人不常走而又很苦的那条僻径。
正如“成功的花，人们只惊羡它的明艳，然而却不知当初的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲”
02
前一段时间，听闻在另一个城市的好友H晋升了，从一个新媒体作者爬到了主编的位置。
我倒没有过多感到意外，反而认为这一切她迟早都会拥有
其实，以前她给我讲过她上大学时的经历。那时，如果说别的女孩儿都爱逛街，而她就是爱读书。她会给自己制定一个精细的周计划。每周规定自己看两本书 ，四年坚持下来看了差不多将近500多本，同时她会做好相应的读书笔记，并及时消化，写心得。
而且她每天早上五点半就会准时起床，到自习室去记雅思单词，读散文，回到宿舍时室友们都还没起床。
后来，她被其他室友嗤之以鼻，调侃为“不合群”，因为她们在刷微信、微博，逛淘宝，聊明星娱乐八卦的时候，她总是两耳不闻，一心钻在她的书里。她是她们眼中的“书呆子”，她们在两个不同价值观的世界里。
而如今，正是她们口中的这一“不合群”，成就了今天的她，真庆幸当年她没有试着去“合群”。
当其他同学还拿着微薄的实习工资卑躬屈膝时，她已坐在整洁而舒适的写字大楼里领着月薪过万的工资了。
想来，人生最可怕的事。
莫过于原来同一起跑线上的人，提前过上了你一心想要过的生活，而你却浑浑噩噩，慢慢沉沦。
像一条直线慢慢分割，逐步变成没有交点的两条平行线，一直在跑的他在上面，原地踏步的你在下面。
03
环顾我们四周，这样的人比比皆是。
一边抱怨着生活的不公，世事的艰难，还安心睡到八九点才起床。一天到晚手机不离手，漫无目的的看着，一看就是数小时。等到晚上快睡觉时，十点上床刷手机，刷着刷着就到了半夜，第二天起床，时间已过去了大半。
就像，鲁迅笔下的阿Q，总想被人瞧得上，却还总是不努力。
而进行时间管理、自律的人，早上五点就起床，有条不紊的实施着昨天安排好的计划和目标，日复一日的坚持着，根本没有时间来得及抱怨。
真应了那句话 ：“那些抱怨的人都是闲出来的。”
苹果公司CEO蒂姆.库克，在一次的采访中表示，每天会坚持在三点四十五起床，紧接着就是回复邮件后进入专注的工作，优先于处理重要的工作内容，充分利用时间管理中要事优先的原则，任何事情都要自己一一过目，被人称为“自律狂”。声称是受到了乔布斯生平的影响。
并不是说，早起，管理时间都能让你成为乔布斯、成为库克，但至少能效仿他们这些自律的方法，努力让自己变成更好的人。
我们不能一味的怨天尤人，我们如今的样子，是曾经的我们使用时间亲手“作”出来的。而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式，我们使用时间的方式，就是我们塑造自己的方式。
04
自律一点，让自己变得更好。晋升成“优秀人”这几点你必须知道：
一、 一年中比别人多出来的七百二十个小时：早起
不管韩雪、张萌、库克他们都有一个早起的时间原则。早上是人一天记忆力最好，不会被其他因素干扰的一个时间段，不该在舒适的被窝里浪费，而应该花在学习知识，训练技能还有身体锻炼上。
不要小觑早上短短的几个小时，一年下来你就比别人整整多出来了七百多个小时，这是什么概念，足够用来训练一门过硬的新技能了，无论是英语或是其他技能训练上，都能在短暂的时间获得即视的收获。
早起是时间管理者们一天中重要的一项日程，也是每个成功人士必备的法则，如果你想变得优秀一点，就必须抓住早晨这样一个黄金段时间，对自己进行增值。
二、确定明确的目标并做出相应的时间规划
在开始一天的计划时，你首先得有努力的方向，即行动前，要拟好目标，然后按着这个目标，开始做时间规划，并一直坚持下去。
就好比你乘车，你要告诉师傅一个清晰的目的地，然后他才能拟定一条最近或者最适合的路线将你带到你要去的那个地方，如果没有有这个目标，去胡乱摸索，既浪费时间，而且可 能一辈子都到不了你要去的那个地方。
对于学习也一样，开始前，我们就要根据自己的实际情况去设定目标，不要太难，也不要太容易，而是要由易到难，借助时间规划落实到每一天的行动中去，然将其击破，以达到完成最终的目标。
三、把时间花在刀刃上，故不做那些对自身无益的事。
韩雪曾说过这样一句话:“我从不把时间花费在一些对我无意义的事情和交际圈子上，我只负责把自己做好，多做一些自己喜欢且有意义的事情。”
这句话说出，当时特别有感触。
本来人这一生就何其短暂，一辈子，短短 30000天。如果来把人生比作一块蓄电池，时间就是那格电量，浪费了就没有了。
你何必把每天的七八个小时花费在每天刷微信，对你毫无益处的朋友圈上呢，与其眼巴巴地看着别人的生活过得有滋有味，不如静下心来好好经营你自己的生活。你那所谓的安全感，不是靠刷就能刷出来的，是要靠硬本事去挣的！
切记要严格规定自己使用手机的时间，通常一个小时就足矣！
把时间花在刀刃上，是对自己人生负责的表现。
如果，从生命的电池图理论来看，90后目前有效奋斗时间已经过去了三分之一，还剩不到三分之二；而80后，有效奋斗时间已经过去了二分之一，还剩下二分之一。
问问自己，你还剩下多少时间？
记得马云先生说过“当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑的比你卖力、天赋比你还高的牛人，他们早已在晨光中，跑向那个你永远只能眺望的远方。”
扪心自问，你拼得过那样的人吗？
如果还不能，自律一点。“找准自己的位置，严格规划好时间，戒掉手机依赖症” ，整顿好再出发。
只要努力，或许今天不易，明天更难，但未来终将美好。
网友评论
1，韩雪的父亲是军方人物，拍戏都有警卫人员看着，良好的作息也离不开这样的家庭背景。
2，韩雪的老公，虽然低调，但非常非常有钱，韩雪拍戏是可以完全自由选择拍什么，像吻戏她是从来没拍过，而且演习也只是她的“兴趣爱好”。
3，样貌与身材，这个没得说，天生的。
4，她不运动，这不是说好还是不好，只是个人感觉一个良好作息安排也离不开运动，身体是革命的本钱，但她不运动是她自己的习惯，而且人家身材就是这么好。
5，她有努力，但其实算不上很努力。主要是说长大之后，她主要厉害的方向主要有三个，演戏，科技，英语。
演戏我没怎么看她拍的电影电视剧，所以也没什么资格评价，但她应该不算是演技超高的演员吧。
英语，她对英语做出的努力确实难得，现在有的人都是为了考试和就业才去学，她能在这么舒适的环境里这样认真的学确实难得，但现在有点感觉在中国，英语不是一门语言而是阶级，其实感觉会个英语也不是什么非常了不起的事情不是吗。
科技，这她是大牛，直播的时候各种神操作，但听她朋友说她是每出一个新的科技产品她就会马上买，然后自己拆来研究，正常人是真没这个钱，买本说明书研究倒是可以。
我不是黑她，在女演员里我还是比较喜欢她的，她确实也有自己努力，像她这样的，有这样的背景，其实完全不用这么努力，但人家还是天天严格要求自己，也是值得学习的。
我只是想你们在看这种文章时不要太过于责怪自己，要客观分析别人，很多东西不是因为你自己不够别人好，而是你成长的环境让你没有这么高的水平，去做到这么好。
但也不代表你能把你的无能懦弱与不思进取的理由全放在环境上，家庭与教育背景是外界决定的，但是努不努是你自己决定的，你可以比别人差，甚至是一辈子比别人差，但你不能一辈子不进步，天天在那里刷微博朋友圈是你自己选择的自甘堕落。
最后再强调一下家庭教育，家庭教育真的非常重要，比家境什么的我们可能这辈子都比不过人家的了，但是我们还是能教好我们的下一代(像在小学韩雪父母可能在教她看书，而我爸在教我玩电脑游戏)
成功的花 人们只惊慕她现时的明艳 然而当初她芽儿 浸透了奋斗的泪泉 洒遍了牺牲的血雨!
简单，实在又高效的生活。时刻提醒自己。
《人生效率手册》要看不止一遍
其实那些常常被别人羡慕是上天眷顾的幸运儿的人，她们被后付出的努力很多人都看不到！
幸运的背后是努力！