减肥与体质

—— 体质决定减肥速度

❶是直线下降，这样的是属于水肿型肥胖患者，每天都在降，这种人比较少️

❷一种是阶梯式下降，这种属于脂肪型肥胖患者，下降三五天，平衡两三天，体重继续下降，再平衡，这是最常见的现象️

❸是爬山式，那这种属于体弱型肥胖患者，下降几斤，回弹一二斤，接着下降️