必须必须表扬一下我自己。
早晨女儿把我买的早餐打翻了，我真的是很生气，看着那一桌子的银耳粥我好想使劲数落她一顿。
潜意识告诉我：骂孩子不对，她不是故意的。
我努力忍着不发脾气，这个时候只要张嘴肯定没好话了，我尽量闭嘴不说话。
女儿看我没声音竟然问我：妈妈，怎么办？
我那个火气“噌”一下就上来了，张口就说：你觉得呢？放那里不要管它，放到晚上，一摊稀饭天天躺着。
她知道我生气了，不说话。我一边跟自己说“不能指责”一边指责。
心里非常清楚我这个冲动不对，但是嘴巴不听使唤，只管自己过瘾。
我担心自己忍不住继续训斥她，我打算推着小宝去楼下超市逛逛。
临出门我生日的跟女儿说：全部擦干净，地也要拖一遍，一会我来检查。
于是推着小宝出门了，走在小区里我还是很生气。我能感觉到自己火气依然很大，好想回去把我的火发出来。理性告诉我不能这么干。
我打开摄像头看她在家干什么，我看女儿已经在擦桌子了但是擦的很慢很慢，我的感受是好想打开语音训她一顿，大声告诉她“你快点！这么慢吗？快点！”
内心一个声音跟我说：你真是可恶，离开了也不放过她，还要远程控制。
我意识到自己那么做真的很可恶。
我想到了找人帮忙，把我的愤怒告诉绿水他们，她们一定会回我好的建议的。
如果我持续愤怒的话我想我会去求助的。
因为这时候一个声音跟我说“非常生气时，能控制好自己脾气的人很厉害”，这句话是我前几天自己总结出来的。
我见过这种情绪处理的很好的人，他们对我非常有吸引力，我很喜欢这种性格的人，我自己也非常想成为这样的人。
我觉得这种人非常有修养，能成大器。也许是这样一个目标吸引着我，情绪慢慢平稳一点。
我把想对女儿发的那些火对着空气说了一遍，说出来感觉又好一些了。
我隐约感觉我有点接近那个厉害的人了，因为我控制了自己的脾气，没有“乱说话”。
书上说“小心你嘴里说出来的话”，我们生气时说的话孩子会记住，并且会认同它。
我很感谢自己当时没有乱说话，在最生气的时候选择离开，去感受我的愤怒，最后理解我的愤怒。
这一次我距离“很厉害的人又近了一步”，我感到很有成就感。
不知不觉来到超市，又看到了其他小宝宝，我们聊了一会天，我的心情已经乌云专情了。
回去的时候我看监控，女儿正在拖地，我想我应该买点什么对她表示感谢。于是给她买了一个冰淇凌。
早晨真是一次过山车的心情体验，这一次我真棒，要表扬一下自己，刚买的漂亮裙子马上到了，算是对自己的奖励吧。
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