一、上周计划检视
·主要目标：
1.日更1000字；
完成，打卡7天。
2.学习说书及拆书稿的写法；
未完成。
3.听一条语音；
完成。
4.读两本书；
未完成。
5.每天微运动。
完成。
·次要目标：
1.小红书更新两次；
完成1/2。
2.看一部电影；
完成。
3.看一期蹡蹡。
完成。
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
偶尔有读书，但没有读完一整本。
2.学习
改变自己语音1条：彭萦-《每人都要懂一点的生物进化学》
语音干货整理：
①关于基因的观点：语音讲述了基因对人类的影响，大概意思是人不过是基因的容器，我们所做出的的一切选择都是为了让基因生存、繁衍。
②基因的启发：随着一代一代的繁衍，我们个人的基因会越来越稀薄，甚至某一天从这个世界上消失，那么我们能为这个世界留下什么呢？那就是“创造”，只有你创造的东西，才会定义你是谁（这也是彭萦热衷创业的原因）。肉体终会腐朽，只有思想永远留存。
3.影视
①《锵锵行天下》第七集：《深入卡帕多西亚千年地下城》
②电影：[美]史蒂文·斯皮尔伯格-《辛德勒的名单》
对这部电影可以说是“久仰大名”了，影片中穿红裙子的小女孩更是成为了经典一幕。说实话刚开始没太看懂，甚至觉得有些沉闷无聊，但随着情节的推进，电影也越发富有深意。我尤其喜欢辛德勒与德国军官交谈关于“权力”的那一段，“克制才是权力”说得太经典了。看到这部片子一定会想起《美丽人生》，但我觉得这部作品更加伟大也更加震撼人心、引人深思：财富是什么？我们究竟应该用它来做什么？
（二）输出
1.每日练笔1000字
打卡6天，最近断更有点频繁，基本每周断一次。
2.小红书更新1篇
最近粉丝疯长的时间过去了，我猜测之前应该是得到了小红书官方的推荐支持之类的，平复下来也好，可以用心想想以后的方向了。
（三）身体健康
1.运动
最近都在坚持微运动，目前是深蹲30个，坚持了半个月左右后发现已经比较容易了，估计近期会“升级”一下~
最近发现晚上运动的效果并不好，开始尝试把运动提到早上来完成。
2.早起
打卡5天，周末GG了。
3.护肤
只有基础的早晚日常护肤。
4.养生
无。
（四）人际关系
1.周五晚上给刘旭过生日
“生日快乐啊小老弟~！”别的不多说，希望他以后多注意一下身体。
（五）财务状况
这周的支出很日常，没有大额的消费，基本就是平时的吃喝、交通等。
（六）小确幸/新奇特
1.逛了圆明园
秋日圆明园
秋天的圆明园真是美，怎么拍都好看，尤其是银杏大道，美得不像人间。
偶然发现
这次往南门走的时候还发现一处静谧的小空地，旁边两棵树都黄了叶子，被阳光照拂着，随着微风在一片一片地往下掉，太美了。
2.反思了一下职场关系
少说多做，不传播负面信息；与人相处不要太实在、不要太善良，大家都是被自身利益驱使而已。
3.中国队S8夺冠！
太开心了！这是LPL的第一个世界冠军！虽然很多人不知道IG也无法理解游戏的世界，但对我们这些“网瘾少年”来说真的是一次盛事！希望中国电竞越来越6！
感谢IG，我的青春圆满了。
（七）小确丧
1.被求帮忙PS修图
虽然最后拒绝了，但还是非常不开心：淘宝5块钱就能解决的问题，为什么要找熟人“占便宜”？真的会让自己掉价！
三、下周计划
·主要目标：
1.日更1000字；
2.学习豆瓣写作课程；
3.听一条语音；
4.读两本书；
5.每天微运动。
·次要目标：
1.小红书更新两次；
2.看一部电影；
3.看一期蹡蹡。
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