《一问一世界》是南舍家一日禅的特色之一，通过与老师一对一的问答，帮助有困惑的伙伴找到自己，认识自己，把我们的心从外界收回到自己生命的中心，从而更有力量的去面对外界。
在这里我们不去分析，不去评判，也没有对错、没有好坏，只有觉察，经由他人这面生命的镜子，去感受自己，保证身心状态是放松的。
人生，有时候只需要微调一下
相信，相信我，相信你，然后敞开。就差那么一小步，你很快就可以翻越过来。有时候我们差的就是这么一小步的微调。
什么叫微调呢？
如何很快速地把火车变轨？有个总按钮按一下就可以了。原理是什么？核心是两厘米的铁片，火车变轨就是依靠铁片的变换。也就是说变轨其实并没有我们想象中的那么困难。
我们人生也是如此。一直都没有很大的问题和痛苦，你只需要微调一下，换一个道，问题和痛苦就消失了。其实只有两厘米的变化，但是很多人却无法发现这两厘米，觉者却能做到。
问
想要保持自己憧憬的生活状态，很少有人支持，然而反对的声音恰恰更多。这时候自己的力量又不足够，就很容易被淹没。我就经常在这种状态里面动弹不了。
我今年一直在尝试， 也一直在安住，尽量让自己不被淹没，不被各种情绪，焦虑、恐惧淹没。我以前有一阵子特别焦虑，很敏感，整个人状态非常差，感觉谁可以解我的困惑，我立马就去。
这会让我有活过来的感觉，但是并不彻底。后来我尽可能学习各种课程，到处奔波，不断提升，觉得要让自己变得有力量、变得更强大一点。
我目前要摆脱这种状态，后来就没有做这些事了，今年就把自己放空了一下，然后尝试让自己安住下来，不再到处去做一些无意义的尝试，现在就彻底停下来了。
A：提到这些时候心是什么感受？
Q：有一点点发热。
A：我听到你说了一个词“尝试”，然后头一年就不断去学习，增加自己的力量，似乎效果甚微。然后今年开始尝试着放空，相对于向外去学习课程和放空，你觉得哪个力量会更多一点？
Q：放空，可能目前显化不多，但是起码会舒服一点。
A：也就是你的尝试其实有两条路径，一个是向外学习课程，另外一个是全部放下、放空，似乎身心告诉你，放空自己会更舒服。最后还提到一个词“显化”，听起来这个地方好像有希求之心。
Q：如果彻底放下，我不就要出家了吗？
A：不是这样！彻底的放下向外的追逐，回到你内在的本自具足、生命的存在。不一定要出家，在这个过程中，当你彻底的放下对外的追求时，你觉得谁会支持你？
Q：是我自己。
人生路上，最重要的支持来自于自己
我们会发现当放空了之后，身心舒服的时候是自己支持自己，所以我们走这条路真的需要别人的支持吗？别人能支持我们什么？
或者说，当我们这样做的时候，是我们需要别人的支持，不管别人是谁，是家人，是朋友还是什么。只要有需求，这需求一定不会得到满足，所以我们要放下这个部分，而不是放弃修行之心，放弃自己想走的道路。
当你愿意想我敞开与倾诉的时候，就是把那个内在的她牵出来了，是她一路扛着你到现在。可是你还要嫌弃她，还要说她难堪。我们是与众不同的生命，只是目前需要在世间磨练，经受苦难。
最重要的不是外人怎么看，而是自己，因为很少给自己放空的时间和机会。不工作本身就是很大的一个挑战。我就是这样，时不时觉得需要去做点什么，不做不行。就是不让自己闲着、停下来放空。
放空的节奏，自我清理的力度是非常大的。有时候我们需要这样一个的时间，把自己放空，这就相当于“出家”了（回到身心的家）。
忙是容易的，动起来是容易的；其实静下来、停下来才是不容易的。装满是容易的，放空是难的。
所以这就不是一条世俗的道，这是一份伟大的生命之旅。但是在常人眼里，亲人讥讽，朋友不理解，身心都受到了很大的考验。这条路是对的，一定可以走通，坚定下去。这是一条大道，只是用人类的思维，目前还意识不到。
自己生长的力量才是永恒的
很多人的思维是向外索取力量，可是力量并不是自己的，最后就会觉得无论索取再多还是没有价值、没有意义。因为外在本身就是虚幻的，人生的意义建立在一个虚幻的沙滩之上，随时都有可能会被海浪淹没。
这种力量长出来之后马上又会还原，这也是为什么人总觉得不够。因为都是外在的，如果是从内在、心里生长出的力量，这力量永远都是你的，长出多少就是多少。
这条内在探索的道路，每时每刻都像在探险，风险巨大。就算拿着手电筒，你都不知道在哪里，到处都是黑暗，你根本不知道往哪里走。
就像登山一样，在半山腰的时候会觉得特别累，上气不接下气，怀疑自己是否能坚持下去。可是一旦登上山顶，看到的是天地般开阔，呼吸顺畅喜悦。这种感觉和抵达那条道路的终点的感觉是一样的。
所以说修行乃大丈夫事，非帝王将相所能为。
开启体悟真理的觉知意识，
净化身心、提高内在能量，
最终停止生命轮回，
走出无效的生命模式，
以此达到生命的觉醒。
End
南舍家▪心安住
南：和南圣众，尊师重道
舍：慈悲喜乐，舍去成见
家：心性之家，返璞归真
南南儿老师
南舍家创始人&董事长 生涯导师、生命教练 国学爱好者、生命科学传播者 十多年 生涯教练咨询与授课经验，实战派生涯规划专家，曾系统的学习过职业生涯规划，国学、心 理学、身心灵成长等课程，以及从CP-PCP-NLP再到大成教练技术，师从世界顶级的教练大师 ，全球知名的认知行为心理学及Meta-Coaching（大成教练）国际认证体系创始人 Dr.Michael Hall。
自2016年跟随东方生命研究院潘麟先生学习国学经典课程《心经》《金刚经》以及千古绝学 《皇冠瑜伽》，走进东方文化，觉悟了人生的终极意义，毕生以传播家师的生命觉醒之学问 为己任。专注于生命科学的践行与传播，着力于生命科学与教育培训结合的实践应用
网友评论