春节七天不停跑

作者: 丽君_ | 来源:发表于2018-02-21 20:59 被阅读112次

    2018年2月13号,六子老师发起“春节不停跑”,玩法是:2月15号至21号连续跑7天,每天4公里。当时参加线上约跑人数7人。今天是“春节不停跑”的最后一天,持续7天全勤打卡3人。

    持续7天打卡

    芹菜(室内跑):瑜伽达人,平时每天4点起床健身学习。她每天上午时间最可控,连续七天上午完成跑步打卡。用她的话说,把重要的事放在上午完成。也习惯把当日要做的事尽早完成,这样心里才踏实。

    米妈(室外跑):二孩宝妈,春节期间闭关写作中。上午写书稿,下午或晚上才有时间运动。大年初三,她哄睡俩娃,10点半以后赶紧起来跑步5公里完成当天打卡。

    我给自己制定的7天不停跑计划(室外跑):前三天早上时间可控,上午跑步打卡;后四天晚上时间可控,晚饭后两小时跑步打卡。

    除夕早上4点起床,5:37分完成第一天跑步打卡。因为除夕要吃早、中、晚三餐年饭:早上和姐姐一起做斋菜,陪姨妈吃年饭;中午去么叔家吃年饭;晚上全家人在我们家吃年饭。

    大年初二早上和家人们去寺庙拜佛、给师父拜年后。让先生和孩子们先回家,我跑步回家。

    出庙门上公路,往右3公里就到家了,往左通向汉川的大姨家。一条公路走上头,上汉北河堤坝,乘坐木船过河(现在木船换成小轮船),再走几里路就到大姨家。小时候步行去大姨家,每次都觉得路好远好远,望不上头,不知道有多少公里,要走上大半天。初二上午惠风和畅,天朗气清,我跑步丈量大姨回娘家的这条长路。

    这条路直通汉北河堤坝

    六子老师回老家过年,打卡5天,超额完成跑量。其实每天跑容易跑伤,特别是加大跑量后。每个星期保持三、四天跑步,跑二休一,或者跑一休一都是健康跑步。

    除夕夜小雨,六子老师换上冲锋衣,拿着手机的手电筒,穿过田野、穿过大小不同的坟地、穿过三个村子,在黑灯瞎火的农村越野跑6公里。

    在农村的泥土路跑步特别难跑,小雨夜跑更加坚难。因为大年初一早上,我在农村沿着小时侯上学的四条路(一条水泥路、三条泥土路)慢跑,亲身经历了泥土路难跑。六子老师能够坚持实属不易。

    泥土小路

    有人说:你内心渴望什么,就会为此执着。我觉得能够坚持,是我能给自己的唯一机会。不想太多,尽力做好自己喜欢的事。

    先完成,再完美

    在人们走亲访友聚餐时、牌桌旁酣畅淋漓玩耍时。我合理安排自己的时间,掌控时间,完成跑步、KEEP、写作、爱心存款四项春节全勤打卡。

    正月初一晚上,亲人们聚餐后。我安排三个弟媳妇陪二婶婶打牌,大弟媳和二婶婶平时很少打牌,我坐在她俩中间两边教。家里两桌牌,大家其乐融融玩耍。我抽空完成写作和存款打卡。今年的春节收获满满,既陪伴了家人,又成长了自己,身心愉悦。

    身体是灵魂的寓所,健康是玩乐的本钱,幸福在自己心里,不需要外在标准的衡量。

    诗人里尔克说过一句话,对待自己和自己做的事,态度应该是:“我们必须全力以付,同时也不抱任何希望。不管做什么事,都要当它是全世界最重要的一件事,但同时又知道这件事根本无关紧要。”

    人生有两种模式:享受过程,随时能找到趣味,这是一种;盯死目标,找到方法,然后付之行动,这也是一种。我们不需要把自己变成圣人,但我们依然可以用神圣的感情去做事情,发现自己的亮点,驾驭人生的航船,乘风破浪。

    成功与失败的分水岭,可以用这五个字来表达……我没有时间。

    (美国)富兰克林

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