晨起写字12天！
不知你是否也与我一样，每个周期总会有那么一段时间，会感到身体疲惫、情绪低落，总是想找个地方放松或者放空自己。
当常常周期性的出现这种莫名的情绪之后，我忍不住在想，情绪到底是一种什么东东?
百度解释为:
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。
解释的倒也仔细，可一旦涉及到主观认知，涉及到心理学的概念，便感到只能依靠自我调节，难以依靠外力解决。
直到昨天晚上，在"组织行为学"里发现另外一种解释，瞬间感到豁然开朗。
在组织行为学的领域内，情绪是一种资源，需要的是补充。
一种资源，便把心理学的概念实体化了，我们可以将其类比为石油、水、金钱等等。
既然是一种资源，对每个人而言，终归是有限的，终究有用完的时候，我们需要节流与开源。
节流，就是把有限的情绪资源用在必要的事情上，不要做无意义的浪费。比如，乔布斯、扎克伯格一直穿着同样的衣服，避免在穿什么上浪费资源。
开源，就是不断补充自己的情绪资源，通常有三种补充渠道:
用生理资源来补充，比如健身、睡觉；
强迫大脑跳出目前的情境，比如冥想、聊八卦；
用亲密关系来补充，比如家庭、爱情。
其中，最有效的是第三种资源，家庭成员的彼此认同，爱情双方的彼此赞赏，总会把情绪资源加的满满的。
而事实上，现代社会的发展，基本完全割舍了工作与家庭之间的纽带，你在工作上好不好，邻居没人知道，家人不太关心，于是这条补充的链路便断了，情绪资源便在一直消耗。
一旦资源失去得太快，身体就会作出反应来避免损失，潜意识采取一些看起来比较激进的方式进行自我保护。
所以，为了避免极端情绪的发生，我们要在三条基本补充路径的基础上，拓展自己情绪资源补充的手段。
正如我，尽管昨天早上狠狠地摔了一跤，但今早还是坚持了跑步。因为这看似简单的动作，却拥有了保持自律、加强体质、补充情绪的综合效益。
居然能在一件事中挖掘出了这么多意义，我都有点小得瑟了。
早安，好心情!
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