面对体重称上只增不减的数字，我该怎么办才好?

可能每个女孩子都会很在意自己的体重吧，无论她是胖是瘦。

当然，也包括我。

我是从初一开始变胖的，那时候整天吃零食不运动，又碰上青春期的猛烈发育，导致体重飙升。然后，一直持续到现在，持续到21岁的我。

倒也不是特别胖，只是我从不敢穿短裙，短裤，无袖衫，因为那会让我觉得自己极丑，会让自己极度不自然。

我也不想一整个青春时代都活在被肥胖支配的痛苦里啊！

hu hu hu~

高三喜欢隔壁班一个白净清瘦的男孩子，加了他之后和他聊天，不敢告诉他我真实名字。

后来有次聊天问他认不认识系叶（我），他说：“是那个胖子吗?”

看到这句话那一瞬间，我积累出来的所有勇敢，所有热情被浇灭的透透的，再也不敢和他聊天。

那时候，我便知道了“胖”，大概是我身上的一个标签了，它使并不优秀的我更加自卑，更加窘迫，也让我这么多年建立起来的对自己的定位瞬间轰塌。

但是高中的我从未想过减肥，毕竟学业重要。直到大学入学，看到了许多高挑的女神，还有我那身材纤细的舍友们。

看到她们穿着紧腿牛仔裤，短裙短裤，那些我从不敢触碰的雷区时，我才真正被那条想变优秀变美的神经刺激，才被之前受打击过的自尊心刺激到，从而意识到该减肥了。

嘘～

但是，没有毅力的我，极度不自律的我，意志力极其不坚定的我，从未真正坚持过超过一个周。

每每都是还在上课就在想一会该吃什么，早上明明就说好了晚上一定不能吃饭可是看到舍友去吃，我就一起去了，甚至吃的比她们都多，明明就说好了一定不能吃零食，却还是会在饿的时候拔起腿往商店跑。

日复一日，年复一年，一边无端的怨天怨地，一边持续的吃吃喝喝。

总是自我安慰着，自己身体最重要，减肥把胃饿坏了就完了，然后我就一次也没有成功过。

就这样，我体重曾经高达过60kg，我只有156啊。

可是我也不想这么重啊，但拗不过自己就是胃大消化好，老是饿啊。

其实我也是有对自己狠过的，那是在看了一个艺考小姐姐的视频后，那个小姐姐说她为了减肥一个月都只吃黄瓜，其他什么都不吃。

那时候我就觉得我比别人年纪还大，凭什么别人办的到的我办不到？于是我一天就吃一个苹果，一颗玉米，一根黄瓜，并且每天都跑步5公里，跳绳1000个。

之后的第三天，我便开始头晕，上着课就感觉自己要倒了，是的，我在极端的减肥方法下低血糖了。

那时候，我就感觉着，这样也不行，那样也不行，我可能这辈子都减不下来了。

面对体重称上只增不减的数字，我该怎么办才好?

但其实，那么多人减肥成功靠的从来都不是别人，也不是那些虚无的减肥产品，而是无比强大的自律与意志力。

我一直都知道我那纤瘦的室友晚上八点之后从不吃东西，喝饮料从不超过半杯，而我确是有多少喝多少，饿了就尽管吃，从不管是几点，我甚至还无数次吃宵夜。

是啊，我就是这么不自律，这么没有意志力，这么没有执行力。

尽管少吃几顿并不会死，尽管不吃喜欢的零食并不会死。

甚至于哪怕我每天晚上少吃一点，多跑一点，都不会是现在这个令自己讨厌的样子，更何况我很喜欢跑步呢。

所以呀，我做了一个规划，希望自己严格遵行。

一、

确立一个目标，一个月瘦6斤，两个月时间瘦12斤。

这个对于狠下心拼了命减肥的人来说是小意思吧，但对于我来说，应该是相当难了。所以这将是我接下来我两个月唯一的目标。

二、

确立一个运动时刻表以及食量规划表，要精确到每日的运动量运动时间与进食量。

这个对于我来说，应该是最难的，一个人做一件事持续一两天不难，要持续一两个月，那是一个极其难以做到的事。

还好，我前面报了一个21天自律营，前面21天有人监督，应该好执行一些，养成习惯后，自我监督相对会简单一点。

当然，我不会像以前那样制定极其不符合实际的食量及运动表，我会按照自己的身体状态一步步来，从减少食量和增加运动量开始。

三、

实行奖励制度，如果我打败了自己的极限，两个月后成功减肥，那我将给自己一个近期内最想要的奖励。

我想我最想要的奖励是自费旅游，用自己攒的钱去自己最爱的城市，去看那里的声色犬马和温柔的烟火气。

当然了，只有绝对的自律才能真正的成功，所以就从今天做起吧，之后我就想在保持身体健康的前提下，尽力且拼命的减。

尽管前面的七八年都错过了关于“瘦”的体验，从现在开始接近“瘦”也不晚啊，只要我想做，什么时候都不为晚。

所以，有和我一起的吗？