如果我们试图暗示正是他人的行为导致了我们的感受，那么感受会以一种破坏性的方式被利用。我们产生感受的原因是我们的需要，而不是对方的行为。这是我们表达内心感受和想法的第三个要素：需要。与我们内心的感受和想法相联系就是与我们自己的神圣能量相联系。
但是我们受到的教育缺失内疚引导式的——权威人士、教师、家长利用内疚促使我们去做他们想让我们做的事。他们会这样表达感受：“你不打扫自己的房间，这让我很难过。” ”你打弟弟，这让我很生气。“教育我们的这些人试图让我们觉得我们对他们的感受负有责任，这样我们就会感到内疚。感受很重要，但是我们不想这样利用感受，不想以一种内疚诱导的态度来利用感受。
在表达自己的感受时，有一点非常重要：
如果我们试图暗示正是他人的行为导致了我们的感受，那么感受会以一种破坏性的方式被利用。我们产生感受的原因是我们的需要...
表达我们内心的感受和想法需要三个层面的表达能力。 第一，需要能够回答“你内心的感受和想法是什么？”这个问题，而不混...
表达共情的7个关键步骤： 学习表达共情，就是把你的想法和感受转化为能够直击他人内心和灵魂的言语—需要自我觉察，细心...
关键词：表达感受 、建立、表达感受、词汇表、感受和想法的区分、体察、内心的感受、被压抑的心灵 下午抽出点儿时间坐在...
非暴力沟通强调区分想法和感受，在进行沟通时我们要表达出我们内心的感受，而不要妄加评论。我们的感受来自于我们的需要和...
描述观察，不评价 表达感受，不是想法 不是去辩解 不是去指责 理解自己的感受和需要 理解别人的感受和需要 沟通中表...
20200409教育随思（151） 今天做的事情主要就是帮助孩子们学会表达感受和需求。 从两个孩子的表现来看，真是...
WHY 我们需要勇气和能力将自己内心的感受和想法表达出来，让他人了解自己和更好的自我了解，这是一种强而有力、令人兴...
今天学习的内容是“体会和表达感受”，才知道原来用“我觉得”只是在表达你的想法，而非感受。要想把你的感受说清晰，需要...
我值得坦白地说出内心真实的想法，感受，需要，渴望。不论这些感受是甜蜜的，中性的，还是负面的。 我值得勇敢地表达，内...
本文标题：NVC.78表达内心感受和想法——需要
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