“曾经……， 如果……，我会……”让人多么难受的句式！-“四个一

背景：

拆书家在TF2-1晋级时，会遇到对A1+技能的困惑。经常被问到，“这个A1+，它到底跟A1是什么关系，跟A2又是什么关系？”确实，这个A1+，跟Ａ1、A2有一种说不清道不明的关系。

一、什么是A1+

那，到底什么是【Ａ1+】？看下面截图。

乍一看，挺简单的啊。都看懂了的啊。蛋事，等需要拆书家做现场提问的时候，学习者的反馈让好多人就现形了，栽在它手里：

１.Ａ1+里，例子与Ａ1经验回顾毫不相干，或者源自于两位学习者不同经验分享，或者是同一位学习者的两次不同经验，无法体现Ａ1+；

２.Ａ1+里，出现“今后＼未来某一天，……”字样，做成典型的A2了；

３.再就是上面的1.、2.两个问题的叠加。

二、如何作A1+

其实，A1+ 技能的掌握，说简单也简单，只要你搞清楚了暗含其间的四个“一”。今天，我们就来聊聊关于A1+的“四个一工程”。

１.一个前提

拆书家TF2-1晋级，必须先掌握一个提问技能-显像提问法，通过提问，让学习者联想到某一个与己有关的、有具体场景的、一次经历。这是在激活学习者经验。即，有一个具体的A1经历，是应用Ａ1+技能的前提和基础。

２.一次假设

子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”思，思考也，包括反思。反思， 回头、反过来思考的意思，思考过去的事情，从中总结经验教训。

A1+，其实蕴含有这样一次假设，“如果时光倒流，让你重新来过，你会怎样运用刚刚学习到的方法，去做（得更好）。”

即，A1+，不仅是对上面提及的这个具体的Ａ１经验反思，还要进行一次“穿越时空”的假设，幻想回到“原滋原味”的Ａ1场景里去。

在时间轴上，Ａ1+是指向过去，应用场景是回到过去旧有场景。常常被拆书家搞混淆的Ａ２，时间轴是指向未来的，规划应用场景是类似场景，包括各种迁移场景。这两点，是Ａ1+与Ａ2质的区别。

３.一番加工

在运用Ａ1+技能时，拆书家提问，必须要求学习者要应用刚刚学到的那个Ｈｏｗ（技能），对之前讲述的A1经验进行一番刻意加工，使结果达到更满意或者理想状态。

这是训练学习者如何运用所学技能，来解决特定场景下的问题。这是应用新的知识。是一次在大脑里的模拟训练。脑科学告诉我们，“在脑子里过一遍，相当于实际做一遍。”

4.一个句式

综合上面一个前提、一次假设、一番加工3点考虑，要充分理解和掌握反思加工经验的Ａ1+技能，一般推荐句式有：

“想想看，如果再遇到这种情况，你会怎样运用刚才学到的***方法？”

“联系刚才学到的***方法，同样的问题，最好怎样处理？”

“刚刚学了***方法，同样情况下，怎么做可以做得更好？”

“学会了***方法，如果有机会让你重新来过，你会怎么做？”

“掌握了***方法，如果“嗖”的一下，让你回到过去，你会怎么做？”

拆书家可据晋级或者拆书实际需要，酌情采纳使用。

据说，有一个广为80后所知的经典爱情台词：

曾经，有一份真挚的爱情放在我面前， 我没有珍惜，等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此…… 如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：“我爱你。” 如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是，一万年..……

从上面分析来看，为了能够用活A1+，可用一个经典句式，“曾经……，如果……，我会……”，来帮助拆书家们理解、熟记、诠释A1+技能之要点。

三、分享Ａ1+

案例1：请回忆工作生活中，你最近一次生气时是什么时候？是什么人或事让你愤怒的？你是怎么做的？那样的情况下你的做法产生了什么效果？你了解自己当时愤怒的原因，生气之后是否达到了想要的结果？想想看，下一次再产生愤怒情绪，结合拆页中的方法，你能怎样更好地处理和表达愤怒？请每个小组的每个成员都分享一下自己以后的做法，我会请1~2位小伙伴来进行分享。

【东哥点评】：做成A2了。不过。

案例2：那现在请大家想想，在刚才大家分享的情况里，如果再给我们一次机会的话，运用今天学到的知觉检核的方法，我们该如何改善我们的沟通，避免冲突呢？请在小组内分享，时间为6分钟。最后，我们会请一位小伙伴来分享。

【东哥点评】：符合要求。过。

案例3：既然我们今天学到了这个知识，学以致用才是好的。所以还是给大家3分钟的时间，小组讨论一下，学完今天的片段以后，针对刚才所讨论的问题，如果再遇到同样情况时，你会怎么做呢？一会也会请小伙伴分享的一下。

【东哥点评】：符合要求。过。

抱歉，在实录里难得看到有因为A1+做得不到位的拆书实录，或许是在分舵那一关已被毙掉了吧。

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这里是拆书帮成都蜀汉分舵三级拆书家 杨聚东 2018.06.26