楠天下的太阳花/原创
也许有两天没有即兴演讲，今天我特别特别地受不了了。
这就是习惯养成后，突然中断的负面效应。
①，这就像我们正游泳中，突然被呛了几口水；
②，又像我们突然从有氧环境进入到高原地带，氧气稀薄地区，陷入缺氧状态一样；
③，更像热恋中人，突然失恋，极度空虚无聊无力，身体像被抽干掏空一样。
你有过这种体验吗？
→ 还有，当我们忙碌的一整天以后，无暇顾及习惯时；
→ 当我们生病的时候，没有力量顾及习惯时；
→ 当我们生活中突然爆发重大事件时；
→ 当我们生活中出现不可抗拒的力量时。
这就不可避免造成了我们习惯的中断，这个时候会有什么反应呢？
就用我今天的例子来讲述吧。
已经连续两天没有即兴演讲，900多天以来，这是一件严重的事情。
⒈天亮的时候，这种习惯迫使我及时醒来。
⒉这种习惯迫使我快速起床，不然就头疼。
⒊这种习惯迫使我在小区的院子里面马上开始即兴演讲。
这就是惯性力的巨大作用，它迫使我马上行动。
为什么会产生这种感觉呢？
即兴演讲习惯已经进行了990多天，习惯的力量已经非常深厚扎实。
你们看到了飓风吗？习惯的力量就像飓风，把我卷着，挟裹着行动起来。
但它更像洪流中巨大的漩涡。
我们看看，漩涡更多的在于河流的转弯处，河流有巨大落差的地方，河流低陷不平的地方。
所有的浮萍，杂木，垃圾，水流只要到了漩涡附近全部被它拉扯进去。
其实，这就是习惯的力量。
习惯力像一种不可抗拒的力量一样，携带着我们的身体与思想，必须前进。它使我们像一个「进击的傻子」一样，呆呆地前行。
今天，虽然我依然有着重感冒，但是习惯的力量拉着我进行了两次即兴演讲，把亏欠的都一并补进来。
这就是惯性力中断的时候，我们的第一反应。
你平常习惯中断时，有什么不良反应？你如何对待的？请你留言分享。
楠天，简书习惯研究第一人，创立「楠天习惯研究院」。
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