做时间的朋友️️️️️7⃣️A组41号莎蒂第八周检视（20180

本周在加班中度过，现在刚从家里回到办公室，准备给集团公司报资料，我并不喜欢这样的生活，但目前找不到更好的办法，来吧，还是梳理一下本周的状态：

一、早起、早睡

    本周总的来说坚持不好，不知道是不是春困？还是因为加班的缘故，总是觉得自己睡不醒。

做时间的朋友️️️️️7⃣️A组41号莎蒂第八周检视（20180402-0408） 做时间的朋友️️️️️7⃣️A组41号莎蒂第八周检视（20180402-0408） 做时间的朋友️️️️️7⃣️A组41号莎蒂第八周检视（20180402-0408）

二、运动

    本周完成了一次10公里跑，另外还有两次计划到5公里因为下雨，都没有履行承诺，身体感觉比较倦怠。好在每天6000到10,000步都快走还是完成了的。

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三、因为X SZ的原因，本周工作时间很长，而且清明节三天我都在加班，希望这样的状态快快结束。

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四、学习

    在生活和工作中去学习，做每件事情的时候去和这件事链接，无需恐惧未来，你不要为过往叹息，当下其实是重要的。

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五、公益

    本周还是把自己的步数兑换成了金额捐给孩子们，但不是每天都有这样的机会。另外资助了一个朋友的孩子。

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六、亲朋聚会

    时间真的过得非常快，我们已经毕业30年了，周五去参加辉哥的生日，感觉有这样的友谊真是一生的缘分。在这个时间段大家都在承受者家庭、父母、孩子、工作、经济的压力，希望大家永远身体健康。

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七、感恩

    感恩同事们这一周的努力，大家各尽其责把工作往前面赶，为业主们服务。感恩小妞妞总是把快乐带给我，谢谢妞妞妈坚持每周和我一起去给外婆做按摩理疗。感恩波尼和波尼哥哥把兰弟弟照顾的非常好。感恩是一种承载力，是一种接受的力量，像是大地妈妈一样。爱是一重阳性的力量，祝福是一份扩张力。当你可以诚心诚意的祝福对方时，彼此的关系会来到平等、和平的状态，双方的力量才能达到同频共振。

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八、改进

1、少说话，慢发言，少说话有意识的去反观自己的发言，是为了和平还是制造混乱？

2、要改变对父亲的态度，不管怎么样，他现在是病人。

3、不能因为加班的原因，为自己不能早睡找借口。本月一定要多休息，越是忙碌的时候更需要调整和清理好自己。

九、第九周计划（4月9日-4月15日）

1、坚持每天的呼吸运动，每天行走6000-10000步，争取完成两次8公里以上的跑步。

2、看书《刻意练习》；

3、找到专业公司做房子的装修方案。