今天是我第一次用“简书”来做第一周的检视。2月12号开始整整七天,都围绕着自己的周计划在完成,除了今天早晨背部岔气,疼痛难忍,不能行走,其他的都完成了。
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今年总算是和爸爸、妈妈团聚在一起了,年三十儿,一早贴了窗花,布置了房间,我做了一桌子菜一起团年,12个人不多不少刚好一打。
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按照我本周的计划,在年初一早晨完成了一次5公里的跑步,那天阳光很好,预示着这一年都顺顺利利、时刻活在喜悦、平和中。
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2017年8月听叶武滨老师讲“时间管理100讲”,于是买了吴栋老师《像恋爱一样去跑步》这本书,现在利用春节的时间,慢慢地打开来。
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1、跑步完成后,身体还是有一些酸痛,晚上开始拉肚子,今天早上搬东西瞬间腰背部忿气,不能动弹疼痛难忍,虽说是老毛病,也还是说明自己整个身体的调节能力还是比较弱。
2、利用手机的时间和对外的关注度还是没有降下来,这样容易造成分心,下一周尽量少看微信,少用手机玩耍。
3、由于放假的原因,早睡成了一个需要关注的问题,下周开始每周至少四次晚上10:30前上床睡觉,不受家人的干扰。
4、真实的面对自己,对于朋友的邀请,如果不想去,应该在第一时间回复。
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1、继续阅读《像恋爱一样去跑步》;
2、与波尼确定搬走旧房子东西的时间。
3、坚持每天的呼吸运动,尽快恢复腰、背部的伤。
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