文 丨 张 伟
这是第940篇原创分享
1
约束内心
你所面临最大的困难，不是障碍，而是诱惑。
面对诱惑你可以学习奥德修斯，使用外界力量约束自己。比如，公开计划，坚持每天打卡就是利用外部力量督促自己的行为。
但这只是养成习惯的手段之一，你会发现外界约束，敌不住内心一个想放弃的念头。
崩溃是先从内心开始，是从内心无法拒绝诱惑开始。
我至今已经完成40多场全程马拉松，报名未完赛只有2场，其中一场是因为膝盖受伤，不得不退出比赛。另外一场跑到27公里直接放弃了比赛。在跑到25公里左右的时候，内心里冒出一个声音——不行，不能再跑了。
而且这个声音给我的感觉越来越大，越来越真实。这让我产生一种幻觉，认为这个声音极真实，它让我相信自己是真不行了。
这个声音，还说，休息一下吧，补充点水，走两步，不要跑了。好吧，我听了它的，停了下来，小走两步。但当我再次想跑起来。
它又说，别跑了，你看不跑步多么舒服，不会大喘气，不用很累。沉重的脚步也验证了它的话。于是，我彻底放弃了，不跑了，回家。
事后反思。我是被内心想要放弃声音，在它引诱下一点又一点退让，直至放弃。
我相信，生活中，很多人放弃坚持的事，就是因为有个声音不断劝你放弃。不断诱惑你放弃会更舒服一些，但理性的你，与它对话过程不断让步，直至最后放弃。
我相信，你不希望这种事情再次发生。
2
坚韧可以习得
我们可以从西点军校中找到方法。
西点军校校训之一：胜利，是属于最坚韧的人。
他们是如何做到坚韧的呢？
方法简单而有趣——每天和志趣相投的伙伴聚会。
这样做的好处是：当你感觉失去力量或迷茫找到同类型的伙伴，可以帮助你重新找回力量。而每天聚会聊天，可以让你内心负面声音越来越弱，直至发不了声来。
这是约束内心，拒绝诱惑，让你坚韧的有效方法。
当然，生活中我们不可能每天聚会。你可以选择加入一些线上社群找到志趣相投的伙伴，相互赋能，不断前行。
从这个角度看，坚韧是可以习得的，并不是某个人拥有的独特品质。所以，当你说自己不够坚韧时，不要抱怨自己性格不好，问问自己的方法是否正确。
最后的话
无数次放弃的你，已经习惯放弃。其实这并不是你的错，你只是被内心一步点诱惑了而已。
你只需要看到拥有同样目标的人，一起聊天，你就会坚韧起来，想放弃都难。加油！
我是张伟，正在构建一个复利知识库。
每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。
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