2018年4月22日，清晨51.4kg
2018年4月23日，清晨51.2kg
2018年4月24日，清晨51.8kg
昨日运动量：跑步5Km.
昨日摄入食物：早餐：瘦肉肉丸汤河粉一碗+半碗，小馒头一个
午餐：米饭一碗，鸭肉五块，青菜，玉米胡萝卜青豆火腿少许，肉丸片瘦肉枸杞汤一碗
下午点：炒米粉两口
晚上六点：肉丸片瘦肉枸杞汤两碗，
晚上九点：火龙果五分之四个，甜糕一小块
明明昨晚有意识的控制食物量，也不想多吃，为何今早称体重还莫名其妙的比昨天重了？
可能是昨天运动量不够，到了晚上还吃了一个火龙果和小甜糕原因。好在我昨天吃的小甜糕已经是最后一块，消灭完敌人，再也不怕被诱惑。
昨天早上，起床晚了，没跑步十公里，改为陪女儿训练，下周她得参加比赛，不想花钱给她去培训，只能是多陪她训练。
运动量不够，今早体重很快就上来了。
九点钟陪娃训练回来，才吃的早餐，汤河粉，一直对汤河粉有深深的爱，无法抗拒。这次改为小碗盛装，无奈加了肉丸片，又被吸引住，再加半碗。
中午，鸭肉，又是美味的鸭肉，自然是无法抵抗的。汤也是没办法抗拒的，肉丸瘦肉枸杞汤。想着是中午，放开吃也可以。当然也没多吃。
下午点，一碗炒米粉，又是抗拒不了，好在只是吃了两口。因为要忙着工作，也没吃完，工作忙真的是好事。
晚餐：不想吃，但考虑到如果不吃，会吃得更多，于是舀了一碗肉丸片枸杞汤，喝完了再添加一碗，加少许青菜，两碗下肚，已经是饱饱的。
最近发现自己爱上了扫地拖地，有时候因为忙，可能没拖地扫地，那一整天都会觉得哪里不舒服，于是宁愿花时间，也就是10分钟时间，来扫地拖地再忙其他的事情，这样子反而效率提高，如果不想花这十分钟，感觉什么事也做不好。
自从早起后，养成了习惯，第一件事，打包昨天的垃圾，不管垃圾多与少，都会换上新的垃圾桶，开启新的一天。
而现在，更是，喜欢上扫地拖地，扫地的过程都在想一句话“一屋不扫何以扫天下”。扫地看着是简单的活，我也想过买扫地机器人操作，但更喜欢扫地，然后拖地，看着明亮的地板，心里觉得干干净净，整整洁洁，什么都变得很美好。
我的两个好网友，按照以前的话来说，她们都是我的网友，这是唯一提醒我的。
最近我的网友敏敏，因为不舍得丢弃两个有点点烂掉的草莓，于是吃进肚子，然后腹泻两天两夜，不得已在第三天，上医院吊水。
另一个网友唯一，她是最支持我的文字，每次都会圈出我的错别字。这两天，大饱海鲜的口福以后，也在医院吊水。
吃，真的很重要，民以食为天，而我在减肥的路上，更能体会吃的重要性，多吃一点，体重马上上来，我跑的那十公里对于吃来说只是消耗的零头。
我们到底需要多少的食物，我们到底需要哪些食物？
是不是吃得多，吃得营养就是够好。
这成了我最近思考的问题之一，最近思考的话题很多，例如旅游，是否应该购买纪念物。打算明天写写这篇。
想起答应我的大学同学香香很多年了，答应她等到来到广东，就请她喝广东特色的早茶，一直说了很多年，将近10年了吧，于是在此做下承诺，待我96斤，我就兑现诺言。
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