年假已经结束,吃吃喝喝的日子也应该告一段落了,我的体重已经达到82kg,前所未有。跑步减肥势在必行了,当然已经做好了心理建设。
今天温暖如春,是个跑步的好时机,我做了很稳妥的计划,但计划还是没有变化快。没跑几步,右腿就疼了起来,每迈一步都是煎熬,只能终止跑步,一瘸一拐的走回家。
拉伤是跑步不容易避免的事,但在我信心满满准备减肥的时候,给了我当头一棒。思前想后,还是准备工作没做足,先练力量吧!
年假已经结束,吃吃喝喝的日子也应该告一段落了,我的体重已经达到82kg,前所未有。跑步减肥势在必行了,当然已经做好了心理建设。
今天温暖如春,是个跑步的好时机,我做了很稳妥的计划,但计划还是没有变化快。没跑几步,右腿就疼了起来,每迈一步都是煎熬,只能终止跑步,一瘸一拐的走回家。
拉伤是跑步不容易避免的事,但在我信心满满准备减肥的时候,给了我当头一棒。思前想后,还是准备工作没做足,先练力量吧!
本文标题:变化总比计划快
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