冥想的力量 2

作者: 玉山成长IP | 来源:发表于2023-03-16 05:26 被阅读0次

接纳最真实的自己 2/108

2023年3月17日 05:03:20

今天差不多4点初醒

我一直在寻找一个适合自己的声音

在一个小时后

我感受到自己很喜欢听自然的声音

这个声音当下可以持续的听

我选择的是自由练习模式

在冥想过程中记录自己的所思所想

心路自然的流淌

早晨初醒我花费近1小时来寻找

收听了正念、清晨、接纳都不是很理想

我生出了焦虑和急躁

理想脑一直在提醒我

这或许是我自己个人当下状态的不接纳

我也看到平台

1万小时练习记录倒计时

这个推荐也给了我一丝平静

早起时间的焦虑

只因时间有限

所以每一个不满意都会加剧自己一份焦虑

放下空杯的心态

心随意动意动心转自然流淌

接纳最美自己

觉察差自己的奇迹

适合自己的才是最好的

自我觉察 接纳自己

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